Предыдущая публикация
Профилактика артериальной гипертонии имеет большое значение. Вероятность развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:
регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей (физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день пять раз в неделю);
уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г. в день;
потребление пяти порций фруктов и овощей (не менее 400 г.) в день;
уменьшение потребления общего количества жиров (в т.ч. насыщенных);
контроль уровня холестерина и сахара крови;
поддержание нормальной массы тела;
Как подготовиться к измерению артериального давления
Чтобы показания тонометра были достоверными, перед началом процедуры необходимо придерживаться следующих несложных правил:
Утреннее измерение (особенно важный показатель) проводится после пробуждения, вечернее – в одно и тоже «фиксированное» время.
В течение 5-10 минут перед манипуляцией отдохнуть, избегая физических нагрузок.
Не рекомендуется проводить замеры АД сразу после стрессовой ситуации, сильного волнения – показания будут завышены.
За 30 минут до измерения давления не принимать пищу и напитки, содержащие кофеин, не употреблять алкоголь, не курить.
Проводить процедуру следует, сидя на стуле, облокотившись на его сп
На Сахалине увеличат компенсации для детей войны на приобретение санаторных путевок
Размеры компенсации детям войны на приобретение путевок в санаторно-курортные и иные лечебно-профилактические организации будут увеличены с 30 тысяч до 50 тысяч рублей. Это станет возможным благодаря инициативе губернатора Валерия Лимаренко.
Глава региона поручил подготовить новую нормативно-правовую базу для увеличения компенсации, а министерству соцзащиты — просчитать необходимый финансовый резерв. Первое чтение законопроекта прошло 8 мая в областной думе, после второго утверждения депутатами жители Сахалина и Курил этой категории смогут подавать заявления на получение обновленной компенсации.
Артериальное давление (АД) — это давление крови на стенки сосудов. Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов. АД так же зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
Первая цифра — максимальная — показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая — минимальная — в момент покоя.
У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков — 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90.
При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гип
Два человека погибли и ещё девять пострадали в ДТП на Сахалине за прошедшие дни
Госавтоинспекция области поделилась сводкой. С 8 по 12 мая зарегистрировали 67 аварий, в девяти из которых два человека погибли и девять получили травмы. Также сотрудники ведомства:
пресекли 628 нарушений ПДД
задержали и отстранили от управления ТС 47 нетрезвых водителей
задержали 76 водителей без прав управления ТС
К административной ответственности привлекли:
21 водителя за выезд на полосу встречного движения
8 водителей, не пропустивших пешехода на «зебре»
47 водителей, перевозивших детей без удерживающего устройства
77 водителей с тонировкой на стёклах
10 водителей, управлВ Ваш профессиональный праздник, в День медицинской сестры, мы хотим выразить Вам огромную благодарность за терпение и поддержку, которую Вы приносите каждому пациенту! Пусть в Вашей карьере Вас всегда преследует огромная удача и безграничное здоровье! Мы желаем Вам простого человеческого счастья и любви! С праздником, самые лучшие медицинские сестра планеты
Накануне Дня Победа мы запускаем акцию «Бессмертный полк в госпабликах» в нашей группе! Предлагаем поделиться вашими героями прямо сейчас в комментариях к этому посту. Мы начнем:
Знаете историю ветерана Великой Отечественной войны Людмилы Андреевны Левочкиной?
На фронт Людмила Андреевна ушла в 1941-ом году в качестве старшей медицинской сестры. В боях под Ельней в «ливневой бомбежке» прямо у операционного стола получила тяжелое ранение, но после лечения настояла о признании ее годной к боевой службе на передовой.
Прошла путь от обороны Москвы через Киев, Польшу в Германию. День Победы встретила у операционного стола в Брандербурге. Людмила Андреевна расписалась куском кирпичаАлкогольный синдром плода
Достоверно известно, что алкоголь и наркотики, беспрепятственно проникая через плацентарный барьер, нарушают физиологические процессы обмена веществ не только матери, но и ребенка, причиняют непоправимый вред его здоровью, вызывают хроническое отравление и могут привести даже к смерти младенца.
Если имелась алкоголизация матери во время беременности, такая патология получила название алкогольный синдром плода (АСП).
По данным специалистов, у женщин, даже эпизодически употребляющих слабоалкогольные напитки во время беременности, многократно увеличивается риск смертности детей впервые недели своей жизни.
В результате повреждающего воздействия этиловогБронхиальная астма - это заболевание дыхательной системы, при котором периодически возникают затрудненное дыхание, одышка, удушье, приступы кашля или свистящее дыхание, слышное на расстоянии.
Для профилактики бронхиальной астмы необходимо:
регулярно проветривать помещение, чаще гулять, летом выезжать на море;
по возможности сменить место жительства, если дом находится в экологически неблагоприятном месте;
не заводить рыбок, птиц и других животных в доме. Если животное всё же есть, нужно следить за их гигиеной, тщательно пылесосить ковры, игрушки, чаще делать влажную уборку;
не использовать духи, дезодоранты, освежители воздуха, ароматические свечи;
покупать гипоаллзагрузка
Показать ещё