‼️Резкий сброс веса провоцирует выброс токсичных элементов в кровь, происходит отравление организма продуктами распада жировой прослойки. Во избежание негативных последствий резкого сбора веса советую худеть не более чем на 1 кг в неделю.
Также быстрое похудение может принести за собой ощутимые негативные последствия для здоровья: психоэмоциональные расстройства, появление складок на коже, мышечная слабость, обезвоживание, нарушение обмена веществ из-за недостатка важных витаминов и микроэлементов, нарушение менструального цикла у женщин.
❗️Единственный здоровый способ похудеть - это здорово питаться, заниматься спортом и достаточно спать.
❗️Истязания изнурительными диетами и тренировками, отказы от любимых продуктов и блюд в перспективе принесут больше вреда, чем желаемого результа.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев