)))) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ловите рецепт вкусной ВЫСОКОБЕЛКОВОЙ творожной запеканки с персиком!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
КБЖУ на 100 гр 144,6/16,5/6,8/5
Всего вышло 610 гр ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
**
Друзья, спасибо, что читаете нас!
Оставьте оценку рецепту от 1 до 10 =)
**
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 350 гр творог 5%
- 100 гр сметана 15%
- 1 яйцо (52 гр)
- 35 гр сывороточный протеин (смотри фото)
- 100 мл молоко 2,5%
- 1/2 чл разрыхлитель
- сахзам по вкусу
- ванилин
- 1 персик (~100 гр) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️яйцо разминаем с творогом. Добавляем сметану, молоко и подсластитель - все хорошо перемешать
➡️всыпать (можно просеять) протеин с разрыхлителем и ванилином
➡️перемешать до однородной консистенции ➡️персик порезать слайсами
➡️в силиконовую форму (у меня где-то 15 см) выливаем творожную массу, сверху укладываем персик и отправляем в духовку на 40-50 минут при 180*
➡️по истечении времени приоткрыть дверцу духовки и оставить там запеканку остывать
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Приятного аппетита 😘
.
Пишите свои пожелания и оцените рецепт!=)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев