JUMPING -Фитнес на батутах

НОВАЯ ПРОГРАММА УЖЕ С АПРЕЛЯ На Drums jumping под крутые песни, весело и незаметно делаем миллион приседаний и выпадов. Немного о пользе приседаний. Приседания обладают рядом полезных свойств для здоровья: Сильные мышцы кора и нижней части тела помогают сформировать красивый силуэт, а также способствуют хорошей осанке и высокой устойчивости. Регулярная нагрузка держит мышцы в тонусе и делает тело более выносливым. Способствуют избавлению от лишнего веса. Приседания помогают создать дефицит калорий, необходимый для безопасного и эффективного похудения. Оздоравливают сердце и сосуды. Ты ещё не с нами??? Вперёд за новыми ощущениями +79094535248

DRUMS - отличный вариант разнообразить тренировку Несмотря на кажущуюся легкость движений, во время выполнения упражнений активно работают мышцы рук, спины, ног и ягодиц А музыка создает крутую атмосферу Почувствуй себя рок звездой Работаем с настоящими барабанными палочками Забудь про скучный фитнес и состояние, когда не хочу, но надо Фитнес на батутах - самый эффективный и веселый вид фитнеса Jumping - это высокоинтенсивная кардиотренировка , направлена на эффективное сжигание калорий развитие выносливости улучшение баланса и координации эмоциональная разгрузка тренировка на все группы мышц улучшение качества жизни ! Тренировки проходят

Батуты используются не только для развлечения и спортивных состязаниях. Прыжки на батутах входят в официальную программу тренировок военных лётчиков и космонавтов NASA. Прыжками на батутах тренируют вестибулярный аппарат, координацию и равновесие. Развиваются различные мышечные группы. Кроме того, прыжки на батутах позволяют имитировать состояние невесомости. Согласно историческим данным, изначально батуты использовались в авиационной отрасли. Предназначением батутов были оценка и тестирование аэродинамических явлений. Впервые батутные конструкции были применены французскими пилотами. Тогда для аэродинамических тестирований использовались конструкции, похожие на батуты, поскольку в то

Всё начинается с любви к себе Находи время для спорта, новых увлечений, для ухода за телом и здоровьем и для внимания к себе. Не ищи поводов, создавай их сама, мы творим свою судьбу и создаем себя сами. Пусть КАЖДЫЙ день будет признанием в любви к себе +79094535248 Попутная, Бесскорбная

Как бы мы ни любили этот великолепный фитнес, покоривший мир.. НО и в джампинге есть ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Вес более 100 кг. Беременность. Патологии сердца. Поскольку во время тренировки сердце работает на убой, людям с заболеваниями этого органа такой интенсивный фитнес противопоказан! Острые воспаления. Инфекционные болезни. Расстройства нервной системы физиологического (эпилепсия) и психического характера. Опухоли различного генеза. Патологии сосудов и органов дыхания. Глаукома. Нарушения функции опорно-двигательного аппарата, сопровождающиеся болями. Травмы шеи и спины. Тренируйтесь во благо, а не во вред и берегите своё здоровье А мы поможем

Друзья, всем снежный привет! Основная проблема клиента в любом виде фитнеса - это всякого рода "болячки" и извечный вопрос "можно ли мне заниматься?". Особенно это касается джампинга. Ведь отовсюду твердят о его мнимом вреде. Эта тема уже порядком избита. Единственный правильный ответ - направить к врачу за консультацией. Мы не берём на себя ответственность за последствия занятий с определенным диагнозом. Но! Нужно врачу донести характер нагрузки, а не просто сказать про прыжки. Прыжки прыжкам рознь. Итак, что же должен знать врач о джампинге: - интенсивная интервальная кардио нагрузка: не должно быть противопоказаний со стороны сердечно-сосудистой и респираторной систем, и со

1. Утром натощак выпить стакан (лучше 2 ст.) теплой воды (накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею - к утру вода будет тёплой). 2. Через мин 10 завтракаем (зaвтрак- oмлет, яичница, каши, макароны - это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши. Перегружать желудок бутербродами, пирожками не рекомендуется. 3. Каждый раз за 10-20 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» нe eды, а воду; к тому же после выпитой воды мы очистим желудок от остатков прeдыдущeго приема пищи). 4. Есть часто, но маленькими порциями ( встаём из-за стола с чувством легкого недоедания - так желудок постепенно будет уменьшаться в размере и со временем будет «прос

СОГЛАСИТЕСЬ, бесконечно можно наблюдать три вещи: как твоё тело приобретает красивую форму ты становишься лучшей версией себя твоя жизнь играет яркими красками во всех сферах Все это ты можешь приобрести благодаря регулярным занятиям по джампингу с Юлией! Это уникальная фитнес тренировка потому что: задействованы более 400 различных мышц! в работу включаются мышцы стабилизаторы! минимальная нагрузка на суставы и позвоночник! спорт в удовольствие! Приглашаем в нашу семью джампзависимых и ждём вас на позитивных и высокорезультативных тренировках по jumping(у) с Юлией. Тренировки проходят по Понедельникам Средам И Пятницам В 19:00 Предварительная запись

Jumping – это крутое настроение! Если вы еще не знакомы с нашей энергичной тренировкой, то самое время это исправить Jumping – прекрасный способ повысить своё настроение и зарядиться энергией. Динамичные движения, веселая музыка, адреналин – все это создает непередаваемую атмосферу позитива и радости. Даже после утомительного рабочего дня Jumping тренировка с легкостью снимет усталость и подарит заряд бодрости на весь оставшийся день Так что если вы хотите поднять своё настроение, Jumping – лучший выбор! Присоединяйтесь к нам и открывайте для себя новые возможности в мире фитнеса