Нам всем важно сбалансированно питаться, особенно когда большинство довольно часто подвержено стрессу и страдает от нехватки сна. Однако чаще всего такой ритм жизни провоцирует переедание и включение в рацион слишком сладкой или соленой еды. Как итог — лишние килограммы, нарушение сна, отсутствие энергии.
Мария Волченкова, нутрициолог Виртуальной клиники BestDoctor, поделится:
✅ базовыми принципами рационального питания;
✅ способами, которые помогут вам чувствовать себя лучше, повысить концентрацию, наладить сон, справляться со стрессом и оставаться в здоровом весе;
✅ методом нормализации питания без сложных ингредиентов и подсчета калорий;
✅ лайфхаками, которые позволят не отказываться от маленьких радостей жизни.
Регистрируйтесь и подключайтесь 26 апреля: https://clck.ru/3AEAYJ #здоровье #питание #нутрициолог #вебинар #здоровоепитание #правильноепитание
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев