Для начала важно понять, почему она появляется.
Я, Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт.
Более 30 лет помогаю женщинам уменьшать боль, отеки, целлюлит и снижать вес с помощью умного фитнеса
Когда наше тело готовится к менопаузе, клетки начинают выделять меньше муцина. Ткани хуже скользят относительно друг друга, вы ощущаете сухость влагалища, век, ротовой полости
Сухость влагалища зависит не только от уровня эстрогена, но и от того,
✓ насколько подвижны ваш таз и суставы,
✓ насколько активны мышцы промежности,
✓ в каком состоянии ваша тазовая диафрагма
Устранить сухость помогают специальные дыхательные упражнения, упражнения для зоны позвоночника и таза
Пишите ДА в комментариях, и я запишу для вас эти видео.
Подписывайтесь и тренируйтесь вместе со мной
Больше готовых комплексов упражнений, которые помогут мягко пережить климакс и МЕНОПАУЗУ, в моем женском клубе
Комментарии 1