Предыдущая публикация
Проведено исследование 2015 года, результаты которого были опубликованы Европейским агентством по безопасности продуктов питания (EFSA).
Выводы, изложенные в «Научно обоснованном мнении о безопасности кофеина» Комитета EFSA по диетическим продуктам, питанию и аллергиям, подтвердили безопасность кофеина при условии соблюдения рекомендованных норм потребления: до 400 мг кофеина в сутки для здорового человека массой тела около 70 кг.
Концентрация кофеина в кофе составляет 250-300 мг, в чае ‒ 100-300 мг на литр.
Соответственно, этот напиток следует потреблять не более двух чашек в сутки, помня о том, что кофеин поступает в организм также из других источников.
Следующая публикация
Нет комментариев