Боли в суставах могут возникать по разным причинам и требуют правильного подхода для их решения. Ортопеды нашей клиники делятся с вами полезными советами:
🔹 Соблюдайте покой.
В период обострения болей важно избегать интенсивных нагрузок, чтобы не усугубить состояние.
🔹 Применяйте холод и тепло.
Облегчить боль помогут холодные или тёплые компрессы. Нужно самостоятельно определить, какая температура приносит большее облегчение. Альтернативой компрессам может быть холодная или тёплая ванна.
🔹 Правильное питание.
Необходимо соблюдать здоровую, сбалансированную, богатую питательными веществами диету, которая каждый день будет обеспечивать организм элементами, необходимыми для нормального функционирования костей, мышц и суставов.
🔹 Удобная обувь.
На состояние суставов и осанку позвоночника огромное влияние имеет обувь, поэтому нужно тщательно подбирать её, а если трудно найти удобную обувь, хорошим решением будут сделанные на заказ ортопедические стельки.
🔹 Обезболивающие препараты.
Когда боль невыносима, можно принимать обезболивающие и противовоспалительные средства. Продукты, предназначенные для местного применения (мази и гели), симптоматически лечат боль лёгкой и умеренной степени тяжести.
❗️Если боль продолжается или даже усиливается, рекомендуем обратиться к врачу травматологу-ортопеду. Во многих случаях желательно специализированное лечение.
Номер телефона для записи:
📲+7 343-226-11-70
Для удобства вы можете записаться через наш сайт: https://vertebrolog-ekb.ru/lp/ortoped _______________________
С уважением и заботой о вас,
сеть клиник «Вертеброцентр».
Екатеринбург
📍Кировградская, 20
📍Кировградская, 12
📍Бакинских Комиссаров, 95
⏰ВРЕМЯ РАБОТЫ
Пн-Пт 8:00-20:00
Сб-Вс 8:00-17:00
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев