Все живые существа имеют нервную систему⛓
И все живые существа подвержены стрессу🩺
В какой-то степени - это защитный механизм организма.
Первобытные люди выживали в древности именно благодаря страху. Под страхом понимают эволюционно сложившуюся естественную реакцию человека, возникающую при его столкновении с источником угрозы:
Не выходить ночью из пещеры, не ходить на мамонта в одиночку, не пробовать новые растения/ягоды. Не будь с нами страха, мы бы не выжили🤷
Тем не менее, люди, в процессе эволюционного развития, побороли многие ситуации, в которых раньше нас спасал страх. По идее, нам нечего бояться🤷♀ Но инстинкты остались🧠
Более того, внешняя среда постоянно заставляет нас стрессовать: ситуации на работе, конфликты в семье и прочие жизненные неурядицы 👥
К сожалению, стресс в нашей жизни неизбежен, и в малых количествах он не несёт опасности.
Но если речь идёт о тревоге, вот это может нанести вред нашей нервной системе👩⚖
Тревога - это выраженное беспокойство при отсутствии реальной опасности🧊
Кто из нас не сталкивался с этим состоянием?
Тревога может перейти в тревожность.
Тревожность – личностная черта, присущая человеку, который часто испытывает тревогу и пребывает в постоянном режиме сканирования и поиска проблем. Человек как будто постоянно на пределе🧏♀ Он волнуется, переживает из-за малейшего повода 🙇♀
Вот это уже патологическое состояние 🆘
Если тревога принимает хроническую форму и начинает управлять вашей жизнью, она приводит к развитию тревожного расстройства. А такое состояние требует помощи психотерапевта
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев