Что же такое манипуляции?
Это попытки оказывать на другого человека влияние, воздействовать на его психику теми или иными способами 🗣️ Манипуляции бывают разные 🧑💻Более того, каждый из нас хоть раз в жизни манипулировал 🔗 Мы все это прекрасно умеем с самого детства ☑️
Существуют совершенно безобидные манипуляции, которые не несут в себе вреда для другого человека🌸 И существуют, также, манипуляции, которые ущемляют других людей, а сам манипулятор имеет скрытую выгоду из своих действий 🌀
Манипуляции часто строятся на нескольких вещах: чувстве вины, стыда, страха. Это самые очевидные манипуляции. Но есть и куда более изащеренные виды: вынуждение делать все наоборот ("назло"), использование мнение "масс", игнорирование/искусственное безразличие📝
Как же понять, что вы стали жертвой манипуляции?🙋🏻♀️
Если, после разговора с человеком, у вас остаётся дискомфорт и чувство, что вы делает то, чего вы не хотели изначально делать, но по какой-то причине согласились с другим человеком - это манипуляция.
Есть тонкая грань между манипуляцией и компромиссом. Главное отличие манипуляции от компромисса заключается в том, что компромисс устраивает обе стороны, а манипуляция выгодна только для одного из участников спора.
Самый главный отличительный признак манипуляции - остаточное чувство дискомфорта и несправедливости ❄️
Как защититься от манипуляций?
Во-первых - это перестать контактировать с манипулятором. К сожалению, это не всегда возможно, но всегда действенно☑️
Также, можно попробовать дистанцирование ☑️
Во-вторых, необходимо постоянно считывать собственные эмоции: если становится дискомфортно (любые негативные эмоции: стыд, страх, чувство неправоты), значит, была манипуляция, следовательно, нужно продолжать разговаривать и пытаться вывести манипуляцию к компромиссу
Важно не забывать о своих интересах, расставлять приоритеты, уважать себя и помнить о том, что есть свобода выбора ☘️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев