Хороший массаж – это не только приятные ощущения, но и огромная польза для здоровья.
10 причин записаться на массаж)))
1. Снимает стресс
Стрессу подвержен каждый человек, даже обладающий устойчивой нервной системой, который старается не переживать по мелочам.
Многие держат эмоции при себе и сей факт негативно влияет на работу нервной системы.
Массаж - как раз одна из немногих методик, которая помогает снять последствия стресса, расслабить тело и нормализовать работу нервной системы.
2. Помогает похудеть
Для тех кто пытаетесь избавиться от лишних килограммов, массаж станет хорошим подспорьем в этом деле.
Массаж способствует выведению токсинов, а также помогает улучшить обменные процессы в тканях. Кожа подтягивается, мышцы приходят в тонус. Все это позволяет убрать несколько лишних сантиметров в проблемных зонах. Причем результат может быть виден уже после первой процедуры. Неплохо с этой задачей справляется антицеллюлитный, лимфодренажный и медовый массаж (сахарное моделирование тела).
3. Уменьшает боль
Если вы страдаете от постоянной головной боли или неприятных ощущений в спине, то помочь избавиться от такой проблемы поможет именно массаж.
4. Улучшает кровообращение
Еще одно явное преимущества массажа – это улучшение кровообращения.
А это: здоровый цвет лица, отсутствие проблем с сосудами, хорошее самочувствие и даже улучшение состояния волос.
5. Улучшает осанку
Во время сеанса массажа снимается мышечное напряжение.
Человек перестает сутулится и не чувствовать привычную мышечную скованность.
6. Снимает усталость
Современный ритм жизни нередко провоцирует хроническую усталость. В результате даже после отдыха не удается почувствовать себя бодрым.
Массаж – это оптимальная процедура, которая позволяет устранить всю накопившуюся усталость, убрать нервное напряжение и мышечные зажимы.
7. Нормализует сон
Массаж помогает снять напряжение, а это означает , что человеку удается быстрее заснуть и получить более качественный отдых.
Сеанс массажа в вечернее время, а именно после работы положительно влияет на длительность фазы глубокого сна.
Мозг лучше отдыхает и способен решать задачи любой сложности.
8. Борется с тревогой и депрессией
Массаж помогает снизить уровень кортизола, а именно он считается гормоном стресса. В результате вы чувствуете себе более энергичными и спокойными.
Регулярные сеансы массажа помогают в несколько раз снизить риск появления депрессии и избежать эмоциональных «качелей».
9. Укрепляет иммунитет
Во время сеанса стимулируется работа лимфатических узлов, что помогает увеличить выработку лимфоцитов – клеток крови, которые отвечают за иммунную защиту нашего организма.
10. Ускоряет реабилитацию
Массаж часто используется для восстановления после травм и операций.
И это не удивительно, так как с его помощью удается привести мышцы в тонус, устранить отечность и вернуть суставам подвижность.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И ЛЮБИТЕ СЕБЯ))
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев