Сурья намаскар или Приветствие солнцу - это комплекс, который может стать вашей палочкой-выручалочкой во многих ситуациях. Чем же он хорош?
1. Вы можете делать его каждое утро, затратив всего 5-10 минут, даже если вы никогда не занимались йогой.
2. Он прорабатывает всё тело, растягивает и укрепляет его.
3. Помогает взбодриться и активизировать метаболизм и все процессы в организме после сна.
4. Поможет Вам втянуться в регулярную практику йоги, создать хорошую привычку и ощутить эффект, а значит создать мотивацию, которая будет помогать вам продолжать занятия.
5. Учит двигаться с дыханием, улучшая кровоснабжение, успокаивая ум и помогая ускорить метаболизм.
Изучить и научиться практиковать Сурья Намаскар, конечно лучше с тренером, а в последствии можно самостоятельно заниматься.
☀ Ждём завтра на занятие в 8:00, будем приветствовать Солнце и этот чудесный мир 🙏🏻
📌 Записаться или задать вопросы:
☎ по телефону +7 903 086-34-99
✉ Online запись — https://app.arnica.pro/booking/booking?&orgid=2721#/services 🏠 Наш адрес: г. Екатеринбург, ул. Машиностроителей 21 Б оф.11
#Хатхайога #массаж #тайскиймассаж #фитобочка #занятияйогой #йогаПрикосновения@prikocnovenie #антицеллюлитныймассаж #цигунмассаж #Уралмаш #Екатеринбург
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев