Вам понадобиться:

По 50 грам
- кунжута
- орехов грецких
- семени льна
-тыквенных семечек
По горсти
Кураги , чернослива, изюма и инжира ( тщательно промытых)
два лимона
100 грамм мёда
Мёд можно заменить финиками
Переблендерить и принимать по 1 чайной ложке в день .

Пью и оживаю, давление рухнуло, сахар в норме, бляшек и тромбов нет!

Рецепт
Овес 500гр
Мед 3 столовые ложки
Вода 2,5 литра
В банку трехлитровую кладем овёс, мед. И наливаем воду. Заливаем не до конца. Оставляем немного места, так как овёс будет бродить, и квас может вытекать. Прикрываем крышкой или марлей. Оставляем на 3 суток в теплом месте. Принимать за полчаса до еды.