Предыдущая публикация
Основная причина опасности позднего ужина заключается в том, что он вызывает повышенный уровень инсулина в крови. Этот процесс приводит к нарушению перераспределения сахара в печени и жировых тканях, что может привести к накоплению лишнего жира в организме.
Кроме того, чем ближе к сну вы едите, тем больше вероятность проснуться утром чувствуя себя неотдохнувшими. Поэтому, лучше ограничиться легким перекусом перед сном, чем употреблять полноценный ужин.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2