⠀⠀
Я занимаюсь фейсбилдингом более четырех лет, из них полтора года преподаю. Несколько тысяч девушек из разных стран мира прошли обучение лично или онлайн. Их результаты подтверждают эффективность гимнастики для лица в решении проблем возрастных изменений и продления молодости. Но я продолжаю встречать заявления и недовольства, что гимнастика НЕ работает.
⠀⠀
🤷Как думаете, почему?
⠀⠀
Для эффективной работы и получения результата от гимнастики для лица необходимо два условия: ⠀⠀
✅регулярность
✅правильность выполнения упражнений и соблюдение техники безопасности.
⠀⠀
‼Регулярность означает, что вы занимаетесь своим лицом ежедневно, также как умываетесь, чистите зубы, расчесываете волосы. Я надеюсь, вы это делаете каждый день?
Ваш комплекс упражнений может занимать всего 10-15 минут утром или вечером. Оправдание, что у вас нет свободных 10-ти минут в день звучит немного нелепо, согласитесь? ⌛Регулярные тренировки уже в течение первого месяца сформируют привычку, мышечно-мозговые связи окрепнут, и гимнастика прочно встроится в ваш режим дня.
Неправильно выполнять упражнения и ждать положительного результата - частая ошибка новичков и любительниц экспериментов, которые занимаются самостоятельно по видео на youtube. Не зная техники безопасности или практикуя упражнения, которые вам не подходят, вы рискуете заработать себе новые морщинки. ❌
⠀⠀
К тому же не все понимают, что зоны лица делятся на те, которым необходимо расслабление и на те, которым необходимо укрепление.
⠀⠀
Занятия с квалифицированным тренером уберегут вас от ошибок, но если вы были у меня на мастер-классах или вебинарах и занимаетесь по видео-урокам, то:
🎯 внимательно смотрите на себя в зеркало и соблюдайте технику безопасности (я всегда ее проговариваю),
🎯 отслеживайте работу той мышцы, на которую идет упражнение, ведь очень часто отсутствие результата связано с тем, что вы работаете очень усердно, но не теми мышцами.
Ежедневная практика и ваше отражение в зеркале волшебным образом меняется! Без инъекций, сложных косметологических процедур и дорогой косметики.
⠀⠀
Делаете гимнастику для лица? Регулярно и правильно?
https://bot.facelift-method.com/133?utm_source=ok
https://bot.facelift-method.com/132?utm_source=ok
https://bot.facelift-method.com/131?utm_source=ok
https://bot.facelift-method.com/130?utm_source=ok Мне столько вам нужно рассказать важной и нужной информации после обучения и осознаний за эту неделю🥹
...https://bot.facelift-method.com/129 , где вы получите личную диагностику осанки и наконец то начнете получать стойкие, быстрые результаты🫂
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1