💪🏽☺️Рассказываем о пользе персонального тренера, а заодно порассуждаем можно ли обойтись без него!
🤔Соблазн сэкономить на тренере очень высок — оплата каждой тренировки с ним выходит примерно как стоимость половины месячного абонемента. И многие в итоге приходят к мысли, что и сами справятся. Можно же почитать в интернете про тренировки, посмотреть видео, где показываются нюансы техники, написать себе список упражнений и начать заниматься.
👀Что происходит с такими людьми дальше?
Конечно, есть целеустремлённые люди, которые не только продолжают заниматься, но и стараются улучшать свои знания, советоваться с кем-то более разбирающимся. Постепенно они начинают работать в зале эффективно, а не для галочки.
С остальными происходит следующее: несколько месяцев человек работает, но часто просто не видит никакого результата. Нежеланные жировые складки так никуда и не ушли, а мышц и вовсе не прибавилось. Человек разочаровывается в спортзале и по окончании действия абонемента (а то и раньше) прощается с ним раз и навсегда🤦🏼♀️
Но это ещё не самый плохой вариант. Давайте честно — идеально здоровых людей почти не бывает. У каждого из нас есть слабые места. И с неумелым подходом к тренировкам можно только подорвать своё здоровье.
Риск травматизма при неправильном выполнении упражнений довольно велик. Это может быть как моментальная травма, которая заметна сразу, так и незаметное поначалу повреждение, которое спустя какое-то время может проявиться.
При неправильном подходе к тренировкам, непонимании проблемных зон и того, как их исправить, человек будет работать в ноль, если не в минус.
Конечно, результатом такой работы будут только разочарование и потеря веры в себя, свои силы и эффективность спортивных тренировок.
☺️Так какой же результат тренировок интересует именно тебя?! Отзывы о занятиях с тренером в @body_fitclub читай по хештегу #тренер_боди или переходи по активной ссылке в шапке профиля @body_fitclub
🏆Квалифицированный тренерский состав BODY:
Степан Иванов @stepanivanovbmaster
Иван Троянов @troianovivan
Наталья Шлеменкова @nshlemenkova
Юлия Николышина @ylia_20887
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев