Предыдущая публикация
Салат с фасолью
Держите отличный салатик на обед или ужин! Много белка, мало калорий.
Ингредиенты:
Фасоль консервированная красная или белая 250 гр.
Лук красный 50 гр.
Шампиньоны обжареные 100 гр.
Помидоры 200 гр.
Кукуруза консерв. без сахара 50 гр.
Сыр лёгкий 9-17% 80 гр.
Сметана 10% 80 гр.
Зелень 7-10 гр. по вкусу
Чеснок 1-2 зуб. по вкусу
Хлебцы 20-30 гр. по желанию вместо сухариков или домашние сухарики из цельнозернового хлеба в духовке или на сковороде
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
Лук нарезать, сыр натереть, шампиньоны обжарить, чеснок выдавить, зелень нашинковать, нарезать помидоры, добавить фасоль без жидкости. Посолить, поперчить, добавить хлебцы или сухарики, запр
Держите отличный салатик на обед или ужин! Много белка, мало калорий.
Ингредиенты:
Фасоль консервированная красная или белая 250 гр.
Лук красный 50 гр.
Шампиньоны обжареные 100 гр.
Помидоры 200 гр.
Кукуруза консерв. без сахара 50 гр.
Сыр лёгкий 9-17% 80 гр.
Сметана 10% 80 гр.
Зелень 7-10 гр. по вкусу
Чеснок 1-2 зуб. по вкусу
Хлебцы 20-30 гр. по желанию вместо сухариков или домашние сухарики из цельнозернового хлеба в духовке или на сковороде
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
Лук нарезать, сыр натереть, шампиньоны обжарить, чеснок выдавить, зелень нашинковать, нарезать помидоры, добавить фасоль без жидкости. Посолить, поперчить, добавить хлебцы или сухарики, запр
чтобы шашлык не подгорел 
Сохраняем чтобы не забыть и готовим обязательно 
загрузка
Показать ещё