Вкуснейшие домашние блюда!

Банановый кекс из рисовой муки Ингредиенты Рисовая мука 200 г Разрыхлитель 1¹⁄₂ ч. ложки Сода ¹⁄₄ ч. ложки Соль 1 щепотка Крупные спелые бананы 2 штуки Сахар или мёд 50 г Яйца 2 штуки Растительное масло 1¹⁄₂ ст. ложки + для смазывания Молоко 100 мл Приготовление 1․ Просейте вместе муку, разрыхлитель, соду и соль. 2․ Бананы пюрируйте вилкой. Соедините с сахаром или мёдом, яйцами, маслом и молоком. 3․ Тщательно смешайте жидкие ингредиенты с сухими. 4․ Смажьте маслом форму для кекса. Вылейте туда тесто. 5․ Выпекайте банановый кекс примерно 1 час при температуре 180 °C.

​​Укрепляем "мотор"! Сердце - это своего рода "мотор" нашего организма. И наша задача постоянно подпитывать и укреплять этот самый мотор. Этим рецептом пользуюсь не один год, он помогает укрепить сердечную мышцу и улучшить работу сердца. Для этого нужно промыть и просушить стакан клюквы. Растереть её деревянной ложкой. Добавить в массу по столовой ложке мёда и измельчённых ядер грецких орехов и 0,5 кг изюма без косточек. Всё перемешать, поставить в тёмное место на 2 недели. Принимать по десертной ложке на голодный желудок.

​ХВОЙНЫЙ ЭНЕРГЕТИК Нам потребуется: Хвоя (иголки) — 200 г Лимон (по вкусу) Мед (по вкусу) Вода 2л Приготовление: Приходим домой, моем только что собранные молодые веточки сосновой или кедровой хвои. Отрываем иголки и взвешиваем их. Получается, на 100 г иголок - 1 л воды. Заливаем иголки водой и кипятим 7-8 минут. Накрываем крышкой и даем настояться и остыть до теплого состояния. Добавляем мед и лимонный сок по вкусу. Перемешиваем, пробуем. Чувствуем легкую горчинку хвои, медовый аромат и свежесть лимона. Вспоминаем поход в лес... Через некоторое время проходит вялость, хочется творить, действовать... И еще несколько приятных бонусов: Напиток имеет противовоспалительное, потого

Тарталетки с курицей Ингредиенты Куриное филе 200 г Маринованные грибы 100 г Плавленые сырки 100–150 г Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу Майонез по вкусу Тарталетки 10–12 штук Свежие огурцы 2 штуки Лимон несколько ломтиков Приготовление 1․ Куриное филе отварите, остудите и нарежьте небольшими кусочками вместе с грибами. 2․ Натрите сырки на крупной тёрке. Смешайте с птицей и грибами. Посолите, поперчите и разложите по тарталеткам. 3․ Огурцы нарежьте тонкими лентами с помощью ножа или овощечистки. 4․ Каждую огуречную ленту сверните, чтобы придать форму ёлочки, и с помощью зубочистки установите в центре каждой тарталетки. Украсьте небольшими кусочками лимона.

Фаршированные помидоры с фетой и рикоттой Ингредиенты Помидоры 3–5 штук Фета 100 г Рикотта 100 г Петрушка ¹⁄₄ пучка Оливковое масло 1 ст. ложка Молотый чили ¹⁄₂ ч. ложки Приготовление 1․ С помидоров срежьте верхушки. Ложкой выскоблите мякоть. 2․ Разомните фету. Смешайте с рикоттой, рубленой петрушкой, маслом и чили. 3․ Наполните овощи сырной массой. Прикройте срезанными

​Синдром зрительной усталости Органы зрения устают из-за длительного и интенсивного напряжения - при чтении или работе за компьютером. Помимо зуда, боли и жжения в глазах, человек жалуется на двоение предметов, боязнь света, боль в голове, шее или плечах. Как правило, это состояние проходит сразу же после отдыха и не требует дополнительного лечения.

​​РЕКОМЕНДУЕТ ДОКТОР Мясников 1. Не любuть себя: ленивого, толстого с заплывшими глазками и негнущимися суставами! Испытывать к себе злость: за слабую волю, неумение организоваться, за поиск постоянных оправданий своей лени. 2. Искать фuзические нагрузки во всем, превратить рутину ежедневной жизни в череду физических упражнений. Живете на 12 этаже? Поднимитесь на третий и оттуда вызовите лифт. Телевизор смотрите? Встаньте и 50 раз присядьте! Развязались шнурки? Нагнулись и завязываете. Никогда не сидите в общественном транспорте. 3. Не жалеть себя. Нuкогда! Всегда что-то болит и кружится... Да - постоянный шум в ушах, да - мутит, да - плечо болит, да - живот "крутит"... Ну и что? Это тепе

Эта специя — убийца жира: 1 чайная ложка в день сжигает до 15 кг за 3 месяца! Уже доказано, что голодание — не самый лучший выбор для борьбы с лишними килограммами. Конечно, всегда хочется получить заметный эффект побыстрее! Есть немало способов, способных помочь организму ускорить жиросжигание. Интересное исследование провели в Университете медицинских наук в Иране. Ученые собрали 2 фокус-группы, каждая из которых состояла из 44 женщин сизбыточным весом. На протяжении 3 месяцев обе группы питались по одинаковой схеме (до 1200 калорий в сутки) с той лишь разницей, что в ежедневное меню 1-й группы включили 1 ч. л. семян тмина. Специю смешивали с нежирным йогуртом или добавляли к салатам. Р