«Моя тренировка была базовой старой школой, с приседаниями и становой тягой, подтягиваниями на перекладине, жимом гантелей лежа, штангой или чем-то еще. У нас не было навороченных тренажеров».
«Я думаю, что это может продлить чью-то карьеру, если они будут больше работать с тренажерами. Вы видели, как Фил Хит строил свое телосложение, используя больше работы в тренажерах».
Несмотря на то, что тренировки изменились по сравнению с его расцветом, Катлер по-прежнему тренирует объем и не поднимает тяжести, что может быть причиной того, что он демонстрирует такое впечатляющее здоровье суставов.
«Я постоянно спорю с Милошем. Он считает, что тренажеры могут дать наилучший результат, и это просто в основном о том, чтобы запустить мышцы. Может быть, это правда, но я очень рад, что был в эпоху, когда я действительно мог построить базу и работать над этими основными движениями, по-настоящему изучить свое тело и изучить упражнения, которые работали для меня».
«Это то, что я продолжаю делать, я по-прежнему тренирую объем, я не тренируюсь с супертяжелыми нагрузками, как я уже сказал, это не обязательно цель, но, возможно, именно поэтому мои суставы чувствуют себя так хорошо».
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1