Фильтр
Все темы
Худеем на обычных продуктах
добавлена вчера в 22:16

⌛🥺 Только ЭТО ведет к потере времени на пути к твоей стройности

Многие люди не снижают вес просто потому, что не начинают действовать. Нерешительность = отсутствие прогресса.
Люди часто спрашивают о диетах, но не следуют советам.
Не разбираются в вопросе самостоятельно и не пользуются помощью специалистов на протяжении нескольких месяцев, а то и лет.
За три года они могут пять раз спросить о похудении, но так и не изменят ничего для достижения цели. Хотя можно было за 8 месяцев убрать 30-40кг и наслаждаться комфортным весом. Просто даже не начинали...
‼️Запомните! Без действий изменения веса не происходят.
Лайк или комментарий к посту о похудении ни грамма жира вам не уберут.
🫠А вы зн
Худеем на обычных продуктах
добавлена 10 мая в 10:26

💯🔥Даже самый ленивый снизит вес без голода и коктейлей! Авторская методика.

Кто желает изменить свою жизнь и свое отражение в зеркале без отказа от вкусняшек? Приглашаю на консультацию, все пожелания и ограничения по продуктам беру во внимание📝. Не коктейли, не препараты, не Гербалайф и прочее, можно без спорта.😉 Страница в одноклассниках ➡️➡️➡️ https://ok.ru/profile/574429864158 Группа в одноклассниках ➡️ https://ok.ru/group/54084784947388 Страница в ВК➡️ https://vk.com/yurevayulya Группа ВК➡️ https://vk.com/hudeem_na_obichnih_produktah Instagram➡️https://www.instagram.com/yuliya_sparkle Telegram➡️https://t.me/pohudeniebezgoloda Самые быстрые способы связи⬇️⚡ Telegram🔵 htt
01:00
Без коктейлей.mp4
4 935 просмотров
Худеем на обычных продуктах
добавлена 9 мая в 16:04
Худеем на обычных продуктах
добавлена 9 мая в 16:00
Худеем на обычных продуктах
добавлена 9 мая в 15:18
Худеем на обычных продуктах
добавлена 9 мая в 10:12
Худеем на обычных продуктах
добавлена 8 мая в 09:39

🎁🍬🍭Сладкая победа Марины и Светланы: они выиграли конфеты без сахара🥳

Просто следили за новостями группы и участвовали в розыгрыше.💥
https://ok.ru/group/54084784947388/topic/155954651018684
Кстати, Марина сбросила 9,25 кг лишнего веса без коктейлей и препаратов питаясь по индивидуальному плану питания для коррекции веса всего за 3 месяца.
Марина добилась невероятного успеха без коктейлей или препаратов. Ее секрет заключается в эффективной методике, которая помогла изменить свои привычки в питании и образе жизни.
Марина следовала этой методике в течение нескольких месяцев и увидела значительные результаты. Она не только сбросила вес, но и улучшила свое общее самочувствие и уровень эне
Худеем на обычных продуктах
добавлена 6 мая в 09:08
Худеем на обычных продуктах
добавлена 6 мая в 08:36
Худеем на обычных продуктах
добавлена 5 мая в 09:09
Худеем на обычных продуктах
добавлена 3 мая в 14:14

🥚🐣🪺🐇Советы: Пасхальное питание, как не навредить себе!

Умеренность: Наслаждайтесь праздничными угощениями, но в умеренных количествах. Разумный подход поможет избежать переедания.
Баланс: Включайте в меню разнообразные блюда, в том числе и полезные. Зелень, фрукты, овощи - идеальное дополнение к пасхальным угощениям.
Активность: После еды активно двигайтесь. Прогулка после праздничного обеда поможет ускорить обмен веществ и избежать излишнего переедания.
Гидратация: Не забывайте пить воду. Это поможет контролировать аппетит и поддерживать организм в тонусе.
Сознательность: Будьте внимательны к своим чувствам голода и сытости. Не ешьте просто потому, что это традиция - слушайте свое
Худеем на обычных продуктах
добавлена 2 мая в 20:20

😱☠️10 тревожных признаков опасного похудения

1. Экстремальная потеря веса.
Резкая и значительная потеря веса за короткий период времени может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем или слишком большом дефиците калорий.
2. Чрезмерное ограничение пищи.
Отказ от определенных групп пищи или слишком строгие диеты могут привести к недостатку питательных веществ- выпадению волос, проблемам с кожей, ломкости ногтей и так далее.
3. Избыточная физическая нагрузка. Чрезмерные тренировки без достаточного восстановления могут привести к перенапряжению и травмам.
4. Повышенная раздражительность. Изменения в настрое, включая чрезмерную раздражительность, могут быть следствием неправильн
00:15
Внимательно читай.mp4
2 277 просмотров
Худеем на обычных продуктах
добавлена 1 мая в 19:17
Худеем на обычных продуктах
добавлена 1 мая в 09:56
Худеем на обычных продуктах
добавлена 30 апреля в 22:08
Худеем на обычных продуктах
добавлена 27 апреля в 10:28
Сколько кг лишнего веса убрала Светлана?
Результаты после участия
Худеем на обычных продуктах
добавлена 25 апреля в 11:52
Худеем на обычных продуктах
добавлена 25 апреля в 10:12
00:08
Жир, уходи.mp4
1 511 просмотров
Худеем на обычных продуктах
добавлена 25 апреля в 08:48
01:00
Показать ещё