Худею вкусно

Нужно ли есть красную рыбу? Польза лосося заключается в находящихся в его составе следующих природных компонентах: витаминов А, E, D, B6, B12 микроэлементов цинка, фосфора, магния, селена, кальция жирных кислот Омега 3, которые являются эффективным средством для борьбы с болезнями сердца, диабетом, артритом и предотвращают образование тромбов. Красную рыбу рекомендуют употреблять до 3-х раз в неделю, поскольку мясо лосося обладает следующими полезными качествами: Снижает холестерин Нормализует давление Повышает эластичность сосудов Оказывает успокоительный эффект на нервную систему и психическое здоровье Поддерживает гормональную и иммунную систему Противопо