Кому доверить решение проблемы лишнего веса, как не опытному врачу? Именно о таком человеке и его трудах с гордостью сегодня вам поведаем. Федор Григорьевич Углов — знаменитый хирург, профессор, автор множества книг на медицинскую тематику, доживший до 104 лет!
С проблемой лишнего веса Углов сталкивался в своей практике не раз и считал лишний вес причиной снижения иммунитета, а также дегенеративных изменений в суставах. Именно поэтому профессор разработал диетическую программу, благодаря которой многие люди справились с ожирением.
Диета профессора Углова
1. Первый завтрак в 9:00
Выпейте чашку натурального кофе. Можно также употреблять зеленый чай с добавлением 1 чайной ложки натурального мёда.
2. Второй завтрак в 11:00
Необходимо съесть 1 отварное куриное яйцо и 8 плодов чернослива.
3. Обед в 14:00
Следует употребить 200 г отварного говяжьего мяса или 1 куриную грудку без жира и кожи. В качестве гарнира необходимо приготовить 100 г салата из белокочанной капусты и моркови. Также в обед нужно съесть 1 апельсин.
4. Ужин в 19:00
Нужно съесть 30 г твердого сыра и 1 яблоко или апельсин.
5. За 1 час до сна
Следует употребить 200 г простокваши или натурального обезжиренного йогурта.
Такой десятидневный курс поможет избавиться от 3 до 5 кг лишнего веса. Но стоит помнить, что повторять его можно не чаще чем раз в два месяца.
Эффективный метод похудения помог тысячам людей, поэтому сохраните себе полезную информацию и поделитесь ею с друзьями!
Мое здоровье ❤️
Копилка самых полезных советов!
Мы рады новым участникам!
Присоединяйтесь!
429K участников
Целебник ❤️
Мы рады, что Вы с нами 😊🙏 Наше сообщество для тех, кто заботится о своём здоровье, стремится к новым открытиям и знаниям!
В шести стаканах воды засыпаю стакан гречки,туда же одну луковицу мелко порезанную,капусту свежую кубиками нарезаю,одну морковь,и все это варится,в конце можно добавить грудку курицы грамм 200 присолить чуток,я не солю,разделить на 5 раз в течении дня,и пьешь только воду,ха сутки 3 -5 кг теряешь
А почему тогда тумор растёт от свинины и говядины?! Рак же он тоже из белковых тел?Белок идёт на выработку мускульной ткани!А значит человек набирает вес! Белковые диеты уже давно в прошлом...!
Комментарии 20
больше поправлюсь!
Столько белка!
свинины и говядины?!
Рак же он тоже из белковых тел?Белок идёт на выработку
мускульной ткани!А значит
человек набирает вес!
Белковые диеты уже давно в
прошлом...!