Главное- зарядка! Я её не делаю никогда и это плохо. Очень. В лучшем случае прохожу восемь тысяч шагов и то не всегда. Вот муж у меня каждый день проходит 10000 тысяч шагов. Похудел. Сила воли! У меня её нет
Ну так с этого и надо было начинать,о похудении!!!А вы пудрите мозги за сахар!Достали.Вот кто озабочен лишним весом,тот и больной.Не зря пословица*ешь,пока рот свеж*.Время придёт,сами откажетесь от ненужной пищи.
Вечерняя лёгкая пробежка перед сном!! Даёт лучший эффект и пользу. Здесь главно не лениться. После пробежки искупайтесь и спать. Есть после пробежки нельзя. Пить тоже много не желательно. Если войдёт это в вашу привычку бегать перед сном. Ваше состояние будет улучшаться с каждым днём. Ваше лицо будет всегда розовым и свежим. Не будете чувствовать усталости.
Комментарии 69