Есть очень простой, проверенный и надёжный способ: йодная сетка. Берём ватную палочку, макаем в йод и рисуем красивую клетчатую сетку на пятке и так три раза в день. Два дня и боль уходит. Ещё важно удобная и мягкая обувь на мягкой подошве, амортизирующей. Лучшее - боты "прощай, молодость" (шутка)
Комментарии 81