Вот интересная статистика, оказывается: Причина ожирения может быть в нарушениях гормональной системы. Ho! Согласно статистике, порядка 3%, максимум 5% случаев ожирения связаны с гормонами. Это очень небольшой процент. В большинстве случаев это избыточное поступление питательных веществ, то есть слишком доступная нам еда и дефицит движения. Хочется максимально близко припарковаться, подняться на лифте, лишний раз посидеть или полежать. Доступная высококалорийная, вкусная и несбалансированная пища. Поэтому основная причина нашего лишнего веса-это образ жизни. А именно-профицит и дефицит калорий. Странно? Ни сколько! Очень важно не просто сократить ккал, а НЕ уменьшать питательную ценност