Поздравляю с началом лета и с днем защиты детей! Желаю яркого, удачного старта в это удивительное сезонное путешествие! Пусть сладкие фрукты, сочные ягоды, счастливые рассветы и романтические закаты, нежный ветер и тёплые дожди, ароматные цветы, захватывающие приключения, долгожданные поездки, любимые люди и верные друзья наполнят наше лето невероятными впечатлениями. Пусть наши дети будут здоровы и счастливы, а над нами всегда будет мирное небо!
Понедельник время для новых свершений! Например запрыгнуть в марафон стройности! И получить свой первый результат по снижению веса и улучшению самочувствия уже за 10 дней
Запись и консультации в личные сообщения!
6 причин выпивать норму воды
Вода помогает худеть. Выводит лишнее и запускает обменные процессы. Представьте, что ЖКТ – это двигатель, а чистая вода – топливо.
Вода улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Доставляя питание во все участки тела, вода поддерживает жизнь и молодость каждой клетки организма. Благодаря воде кожа выделяет пот, тем самым очищается.
Вода нормализует давление. При недостатке воды организм пытается это компенсировать, сжимая сосуды. При этом повышается давление. Поэтому так важно пить достаточно жидкости во время болезни и занятий спортом.
Молодость — это выбор.
Вам нравится, когда ваша жизнь наполнена яркими и счастливыми моментами, когда вы просыпаетесь с улыбкой и каждый день проживаете эмоционально?
Вот! До тех пор, пока всё это будет вашей реальностью, никто не смеет сказать, что вы состарились.
Ведь возраст — всего лишь цифра в паспорте, если вы активны и счастливы
А я смогу Вам подобрать программу питания для активного долголетия чтобы всегда чувствовать себя на отлично!
Когда энергия на нуле, мы всё чаще начинаем откладывать на потом даже самые важные дела. Они накапливаются, словно снежный ком, победить который, кажется, невозможно… Или возможно?
К счастью, есть несколько способов преодолеть прокрастинацию
- Устранение отвлекающих факторов. Спросите себя, что отвлекает ваше внимание больше всего — соцсети или новостные ленты. Изолируйте себя от этих источников отвлечения. Например, отключите уведомления или переведите телефон в беззвучный режим.
Составьте список приоритетных задач. Прокрастинация обычно подразумевает игнорирование неприятной, но более важной задачи и выполнение приятной или лёгкой. Чтобы не отклоняться от цели, расставьте дела в приори