Предыдущая публикация
- скручивания
- приседания
- касание плеча в планке
- собака мордой вниз
- чатуранга
- упражнение для спины
- повороты головой лёжа
- вариация лодочки
Выполняем 3-5 циклов, отдых между циклами 60-90 секунд
❗️Перед выполнением проконсультируйтесь с врачом
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев