Как и где ее найти?🤔☝️
Что сможет заставить оторваться от дивана и перестать поглощать конфеты килограммами?🙄
Мотивация является одним из главных элементов в достижении успеха. Не ждите, что вы проснетесь в новом теле, примите тот факт, что потеря лишних килограммов и приобретение желанных форм - вопрос не одного дня.
▪️Начните с постановки четкой измеримой цели. Например, похудеть на 5 кг или надеть платье на 2 размера меньше. Представьте себя в этом новом шикарном платье, как вы ловите восхищенные взгляды и собираете комплименты. Запомните это приятное ощущение и возвращайтесь к нему, когда появится желание все бросить.
▪️Регистрируйте свои достижения, делая замеры и фото, чтобы наглядно оценить свои «до» и «после».
▪️Идти к цели вместе веселее. Найдите единомышленников среди близких, группу людей с такими же целями, например наш проект,, Женский рай,, ❤️Поддержка в группе, успехи единомышленников помогают не терять мотивацию.
▪️Доказано, если вы идете к цели под контролем диетолога, тренера, консультанта или даже подруги ваши результаты в 2-3 раза лучше. Так что приходите в мою группу коррекции веса и я со своими ученица и помощницами,отличными консультантами-диетологами , будем контролировать и вдохновлять вас, а так же обеспечим Вам психологическую поддержку и результат не заставит себя ждать.
▪️И главное, не забывайте порадовать себя за успех. Назначьте себе подарок за достижение результата, но только не еду. Продержались неделю, увидели минус на весах, порадуйте себя - сходите в кинотеатр или сеанс СПА.
Если же вас постигла неудача, не отчаивайтесь, проанализируйте результаты, сделайте выводы и продолжайте.
Ждем всех в ❤Женский рай❤
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев