Среди основных достоинств этого тренажера следует отметить:Простоту и удобство использования. Не нужно иметь специальных навыков, чтобы овладеть им.
Компактность. Даже для нескладных моделей можно легко найти удобное место для хранения. Складывающиеся разновидности помещаются в небольшую коробку.
Умеренную нагрузку. Во время тренировки сердце не столь сильно напрягается, как при беге или прыжках. Поэтому упражнения не вызывают усталости, по окончании не требуется отдых.
Основная польза от вращения хула-хупа - заметное снижение веса, коррекция талии, бёдер и живота. В среднем, за 30 минут занятий сжигается порядка 300 кКал.
Нет комментариев