В2 – важнейший водорастворимый витамин, необходимый для здоровья и красоты.
Является активатором многих биохимических процессов, двигателем при производстве энергии.
Имеет ключевое значение в окислительных и восстановительных реакциях.
Стимулирует рост костных и мышечных структур.
Используется для лечения глазных заболеваний и неврологических нарушений.
Улучшает работу сердечной, нервной и пищеварительной системы.
Для хорошего самочувствия и предотвращения развития необратимых процессов в организме важно поддерживать оптимальный уровень витамина В2.
Для этого следует добавить в ежедневный рацион молочные продукты, мясо и орехи.
При наличии симптомов недостатка рибофлавина рекомен
Специи для здоровья!
Мускатный орех – добавление этой специи в блюда прекрасно тонизирует и снимает усталость
Гвоздика – полезна пожилым людям, она помогает бороться с атеросклерозом и улучшает память
Шафран – в небольших дозах помогает пищеварению, укрепляет желудок.
Корица – укрепляет желудок, помогает в профилактике склероза и невроза
Кардамон – стимулирует работу мозга, помогает от усталости, депрессии и даже усиливает потенцию