Правильное питание Не менее важное значение для поддержания внутренней гармонии и здоровья в период весеннего равноденствия имеет сбалансированное гармоничное питание. В дни сезона весеннего равноденствия «чуньфэнь» люди часто страдают от проблем с желудком, что связано с сильным весенним ветром и общей нехваткой энергии «ци». Для того, чтобы предотвратить подобные проблемы, надо стараться не находиться подолгу в продуваемых ветром местах.
Цзу-сань-ли - Путь к Здоровью и Долголетию! В далекой Китае и соседней Японии существует удивительная точка на теле, которую называют Цзу-сань-ли (или Е36 в акупунктуре). Эта точка известна не только благодаря акупунктуре, но также в рамках китайской техники цигун, которая объединяет в себе физические упражнения и дыхательные практики. Цзу-сань-ли считается важной частью цигун, и ее называют "точкой долголетия" в Китае, и "точкой от 100 болезней" в Японии. Давайте рассмотрим, что это за точка и как она может помочь в поддержании здоровья и долголетия. Цзу-сань-ли находится на нижней части ноги, несколько см под коленом. Она находится между большой берцовым костью и маленькой костью в ниж