▶️Из-за поражения сосудов мышцам не хватает кислорода, и они слабеют. А слабые мышцы плохо качают кровь, что может привести к разным болезням.
▶️Для двигательной реабилитации используются общеукрепляющие упражнения.
Поэтому в течение полугода после стабилизации самочувствия важно заниматься реабилитацией. Для этого не обязательно приходить в реабилитационный центр: комплекс упражнений после коронавируса можно выполнять в зале используя спортивный инвентарь.
✅Физическая реабилитация после ковида:✅
-Корректирует одышку;
-Очищает дыхательные пути от мокроты;
-Увеличивает объем легких, которые из-за обширного воспаления не дают нормально дышать;
-Укрепляет сердечно-сосудистую систему и мышцы корпуса;
-Насыщает ткани кислородом;
-Улучшает настроение и стабилизирует психику.
▶️Физическая реабилитация после коронавируса улучшит не только работу легких, но и осанку. ▶️Сутулость деформирует грудную клетку и уменьшает объем легких, поэтому с ней нужно бороться.
Реабилитация после коронавируса направлена на улучшение кровообращения грудного отдела позвоночника.
Автор тренер @limefit_fitness Злата Изофатова
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев