Все еще не можете справиться с перееданием?

Для многих остановиться вовремя и не съесть лишнего действительно бывает очень сложно. Хорошая новость в том, что всё поправимо! С перееданием можно легко справиться, если знать, с чего начать
Так что же нужно сделать для того, чтобы избавиться от переедания и снизить вес? В первую очередь, необходимо отследить свои индивидуальные причины переедания и понять, как их устранить. И самое главное - наладить контакт с телом: научиться слышать его, распознавать потребности и правильно отличать физиологический голод от аппетита.
Всему этому мы учимся на тренинге “Красивые привычки. Красивое тело”.
Благодаря глубокой психологической работе наши уча

ЧЕК - ЛИСТ

Забирайте самую лучшую и естественную для организма схему детокса
Предлагаю вам схему детокса, которая поможет лишнему весу снижаться, а телу оздоравливаться.
Особенно хороша эта схема будет для тех, кто от души гулял в майские праздники Пора позаботиться о себе!
Чтобы получить схему детокса, напишите мне в личные сообщения слово “ДЕТОКС” и я отправлю вам её https://ok.ru/group/54017871315197/messages

Сколько раз нужно есть, чтобы похудеть

Напишите свою версию в комментариях, а потом смотрите видео
Чтобы избавиться от лишнего веса с помощью психологии, принимайте участие в финальном тренинге “Красивые привычки. Красивое тело”, старт совсем скоро! Напиши мне “ДА” в личные сообщения https://ok.ru/group/54017871315197/messages и я расскажу о тренинге подробнее.

КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ УЧАСТНИЦ ТРЕНИНГА “КРАСИВЫЕ ПРИВЫЧКИ. КРАСИВОЕ ТЕЛО”

В ежедневной суете мы часто забываем о самом главном - о себе: игнорируем собственные потребности, отодвигаем в сторону желания и не находим времени даже на отдыхВсе это приводит к тому, что мы пытаемся заглушить психологические потребности едой. И, как следствие, получаем прибавку на весах.
На тренинге “Красивые привычки. Красивое тело” участницы в первую очередь меняют отношение к себе: учатся любить себя, заботиться о себе и удовлетворять личностные потребности самым экологичным путем. В результате вес снижается легко, без диет и ограничений, а жизнь начинает играть новыми красками.

Чем быстро утолить голод, чтобы не набрать вес и не навредить здоровью?

Подобрала для вас 5 полезных и сытных продуктов, богатых витаминами и микроэлементами. Смотрите видео

Что потребуется прямо сейчас, чтобы почувствовать себя хорошо?

Где взять легкость, энергию, хорошее самочувствие и настроение?
Предлагаю обратиться к нашему бессознательному. Я очень люблю метафорические карты, потому что они помогают через образы найти подсказки, ответы на самые наши сокровенные вопросы.
Задайте себе мысленно вопрос: “Что прямо сейчас поможет мне почувствовать себя хорошо? Что сделает меня здоровой, энергичной, отдохнувшей, легкой и счастливой?”
А теперь выбирайте карту. Что увидели? О чем она хочет вам сказать?

Есть в вашем окружении стройный человек, который ест всё подряд и не поправляется?

Он не следит за тем, что ест. Не переживает из-за того, что не может позволить себе кусочек торта. Не считает калории.
В то время как вы, кажется, изучили уже всё о правильном питании, а лишние кг все равно не уходят
Смотрите на эту тему сегодняшнее видео

Как перестать то худеть, то поправляться?

Скажите, сколько раз вы уже то сбрасывали, то набирали вес? А потом опять брались за себя, худели и снова набирали?
Многие девушки бегают по этому кругу всю сознательную жизнь. И кто-то даже с самого детства!
И каждый такой цикл заканчивается тем, что лишних кг становится еще больше, чем до снижения веса. Как будто организм мстит за все диеты, жесткие тренировки, чистки, голодовки и запасается пуще прежнего.
Как выйти из этого замкнутого круга и стать стройной навсегда?
Об этом рассказываю на тренинге “Красивые привычки. Красивое тело”. Тренинг построен таким образом, что каждый составляет свою собственную программу снижения веса, в зависи

Снижать вес надо с удовольствием и любовью к себе

Только так можно похудеть раз и навсегда!
Смотрите сегодняшнее видео. Наши участницы уже это сделали!
И у вас тоже получится! Не откладывайте жизнь на завтра. Чтобы присоединиться к программе, напишите мне "ДА" https://ok.ru/group/54017871315197/messages

Смотрите, как еноты интуитивно выбирают еду

От пиццы отказались, между лазаньей и фруктовыми хлопьями выбрали хлопья
Между сосиской и фруктами - конечно же фрукты!
У нас тоже от природы есть навык питаться интуитивно - чувствовать, что необходимо организму и в каком количестве. Но, к сожалению, многие его утрачивают по целому ряду обстоятельств.
А мы на тренинге “Красивые привычки. Красивое тело” его себе возвращаем, чтобы быть здоровыми и стройными