Образ жизни

Теперь мы — Образ жизни!
Будем рассказывать о том, что волнует нас самих: от здоровья и спорта до образования детей и советов по дому. От грамотного управления финансами до моды и культуры.
Расскажем, как в бешеном рабочем ритме разгружать голову, управлять своим временем и оставаться в отличной форме.
Проверьте, включены ли уведомления на канал: будет интересно и доказательно.

Ну что, готовы жарить шашлык? За приятными хлопотами мы часто забываем о правилах пожарной безопасности. Но если их не соблюдать, можно не только получить штраф, но и стать причиной трагедии.
Рассказываем, где можно жарить шашлык, как разводить костёр и зачем понадобится лопата.
Жарьте шашлык вдали от построек и низко растущих деревьев. Расстояние от мангала до дачного дома должно быть не меньше 5 метров. Самый безопасный вариант - поставить мангал на бетонную площадку. В зоне разжига не должно быть сухих веток и горючих жидкостей.
Если погода ветреная, искры из костра могут разлететься на большие расстояния и спровоцировать возгорание.
Будьте осторожны при розжиге. Вместо жидкост

Совсем скоро многие начнут устанавливать мангалы, закупаться углём и, конечно, мясом. В шашлычном деле главное - выбрать вкусные и свежие куски. Сегодня расскажем, как найти удачную свинину, говядину, баранину. А для тех, кто предпочитает шашлык из птицы, дадим рекомендации по выбору куриных бёдер и грудок. Какую часть выбрать Свинина. Сочный шашлык получается из свиной шеи, а «диетический» - из вырезки. Если хотите попробовать что-то новое, купите мясо из лопаточной части. Говядина. Предпочтительнее всего - филейная часть, вырезка или мясо с внутренней части задней ноги. Баранина. Лучший шашлык из вырезки, корейки или мякоти задней ноги. Курица. Если любите пожирне

Однажды в дом пришла чёрная-чёрная плесень...Страшно? Понимаем! Когда обнаруживаешь в квартире грибок, хочется закрыть глаза и представить, что этого не было. Но подход неконструктивный – чёрная плесень опаснее, чем кажется. Сегодня мы расскажем, где её искать и почему при встрече нужно бежать за тряпкой. Прямая угроза. Чёрная плесень портит потолок, стены, обои, мебель, а ещё становится причиной проблем со здоровьем. При длительном контакте может появится каше ль, насморк, кожный зуд, усталость и головная боль. В этом виноваты споры плесени, которые сначала попадают в воздух, а потом – в организм человека. Где искать. Чёрная плесень отлично себя чувствует в комнатах, где мало

Подолог — специалист, который помогает справиться с натоптышами, трещинами, мозолями, вросшими ногтями. Чтобы не стать его пациентом, следуйте простым правилам, которыми с нами поделилась практикующий специалист и автор канала о педикюре и уходе за ногтями Ольга Шевчук.
Покупайте правильную обувь и носки.
Обувь с узким мысом и не своего размера приводит к деформации ногтевой пластины, провоцирует образование мозолей и натоптышей. Самый безопасный вариант — обувь с широким закругленным мысом.
Выбирая носки, учитывайте, что их длина от мыска до пятки должна быть равна длине стопы. Тесный носок сжимает ногу, что приводит к ухудшению кровоснабжения и деформации ногтей. Внимательно изучите

Если у вас непереносимость лактозы и стакан молока или глазированный сырок выводят желудок из равновесия, привычный рацион придётся пересмотреть. Сегодня расскажем, какие продукты могут жить в вашем холодильнике, а какие лучше убрать на дальнюю полку. Стоит добавить. Соевое, кокосовое, миндальное или овсяное молоко и другие безлактозные продукты из растительного белка — хорошая альтернатива обычным. Только не забудьте добавить в меню кунжут, бобовые, жирную рыбу и побольше зелени, чтобы восполнить недостаток кальция. Безлактозные натуральные молочные продукты рабочая схема для тех, кто не готов переходить на растительные варианты. Сейчас практически в любом магазине можно най

Шкафы с посудой, розетки, оконные ручки интересуют ребёнка не меньше, чем интерактивные игрушки, но могут стать причиной серьёзной травмы. Чтобы этого избежать, мы подобрали товары, которые помогут превратить кухню в безопасное место. Силиконовые уголки и ленты. Острые края столов и кухонных гарнитуров закройте силиконовыми уголками. На круглые столешницы наклейте силиконовые ленты и амортизирующие накладки: они защитят зубы, если ребёнок захочет укусить край стола. Дверные амортизаторы. Чтобы малыш случайно не прищемил пальцы, установите на дверь амортизаторы. Самые надежные — С-образной формы, которые надеваются на дверь сверху или сбоку. Замки и кронштейны. На кухне мож

С каждым днём на улице становится всё теплее, и появляются мысли, а не пора ли включить кондиционер? При этом хотя бы раз за сезон мы обязательно простужаемся под ним или «замораживаем» коллег. Собрали для вас несколько лайфхаков, которые помогут настроить комфортную температуру в офисе и дома. Следите за температурой. Настройте кондиционер так, чтобы температура в комнате была на 5-7 градусов ниже, чем на улице. Если за окном 30˚C, минимальная температура в помещении должна быть 23˚C. Определитесь с ожиданиями. На пульте дистанционного управления указана температура, которую кондиционер должен поддерживать в помещении. Обычно она отличается от температуры воздуха, которая по

Чем старше «новичок», тем быстрее будут заметны положительные изменения в теле. Всего несколько занятий и вы почувствуете, как окрепнут мышцы, суставы станут более гибкими, вам будет проще подниматься по лестнице, держать равновесие и совершать долгие прогулки. А про хорошее настроение и заряд бодрости на целый день мы вообще молчим!
Риск получить травму минимальный.
Для людей старшего поколения разработаны специальные программы, которые учитывают их уровень подготовки и особенности организма. Никаких рекордов! Только занятия в спокойном темпе под руководством опытного наставника.
Возможность обрести новых друзей и получить яркие впечатления.
Скоро лето, а значит, практики будут

Кокосовое масло часто входит в состав косметических средств. Его можно узнать по тонкому аромату, который даже холодной зимой «телепортирует» в жаркое лето. Но запах – далеко не единственное его достоинство. Собрали для вас пять причин использовать кокосовое масло с головы до пят. Суперувлажняет. В кокосовом масле большое количество насыщенных жирных кислот, поэтому оно увлажняет и смягчает кожу, снимает раздражение, способствует заживлению ранок и микротрещин. Питает и укрепляет волосы. Если растереть пару капель кокосового масла в ладонях и пройтись по волосам, на них образуется тонкий слой, который обеспечит термозащиту и легкое расчесывание, сделает волосы более плотн

Заусенцы – это очень неприятно. Они цепляются за одежду, воспаляются, болят. Но главные проблемы начинаются, когда вы решаете их оторвать.
Существует мнение, что во всем виновата привычка грызть ногти. На самом же деле, это следствие, а не причина.
Обычно заусенцы появляются из-за сухой кожи и уборки на кухне без перчаток. У нас есть 5 рекомендаций, которые помогут решить проблему.
1. Положите маникюрные щипчики в сумку, ящик рабочего стола и бардачок машины. Когда есть возможность пойти цивилизованным путём, отрывать заусенцы не захочется.
2. Мойте руки теплой водой. Горячая вода сушит кожу, а холодная – провоцирует шелушение.
3. Хотя бы раз в день наносите на кожу питательный крем