Худеем БЕЗ жестких диет и БЕЗ изнурительных тренировок с помощью БМС Здравствуйте, дорогие друзья! Рады приветствовать вас в нашем сообществе! У нас Вы можете похудеть, улучшить растяжку, увеличить силу и выносливость, избавиться от целлюлита, исправить осанку, сделать лифтинг лица и еще многое другое… Итак, давайте знакомиться!
Центр коррекции фигуры «ЛайтФит» - уникальный в своем роде центр в Тюмени, помогающий получить идеальную фигуру без жестких диет и изнурительных тренировок. Это не «чудодейственная таблетка», а научная методика, основанная на биомеханических стимуляциях (БМС) проблемных участков тела, разработанная ученым, профессором и доктором спортивной медицины Владимиром Назаровым. О методе БМС Коррекция фигуры посредством биомеханической стимуляции — это процедура, основанная на воздействии на организм
Не забывайте: эффективное похудение это не столько вес, сколько объем талии! В первое время после начала занятий уходит вода из организма, расщепляются жировые отложения, и цифры на весах стремительно падают. Через какое-то время весы перестают так сильно радовать – каждый килограмм уходит все медленнее и медленнее. Это нормально! При физической активности не только уходят жировые отложения, но и развивается мышечная структура – из-за этого может показаться, что процесс сброса веса замедлился, а
А вы знали, что существует разделение углеводов на быстрые и медленные? Быстрые (или простые) углеводы вызывают резкий скачок сахара в крови. В процессе пищеварения простые углеводы быстро расщепляются и превращаются в большое количество глюкозы, которую организм не способен усвоить за короткий промежуток времени. Поэтому организм оставляет лишнюю глюкозу про запас в виде жира. Простые углеводы в большом количестве содержатся в бананах, картофеле, сахаре, мучных продуктах, молоке, сладких продук
Многие тренеры и врачи рекомендуют людям, борющимся с лишним весом, начать свои тренировки с бассейна, поскольку при выполнении упражнений в воде практически отсутствует риск повреждения суставов. Однако, для достижения поставленной цели, тренировки должны быть интенсивными, что не всегда получается контролировать самостоятельно. Тренировка в течение 30 минут с использованием аппарата БМС с легкостью заменит вам несколько тренировок в бассейне. И, конечно же, приятный плюс – справка для посещен
Казалось бы, что может быть полезней свежевыжатого сока? На самом деле, свежевыжатые фруктовые соки противопоказаны людям, стремящимся похудеть. Ведь в них содержится большое количества сахара, который мало отличается от обычного. Например, в грушевом, персиковом, яблочном и виноградном соках содержание сахара даже больше, чем в коле! При приготовлении соков из фруктов выжимается только «сладкая» часть, а полезные клетчатка и пищевые волокна остаются за бортом.
Ходьбу принято считать наиболее простым видом спорта. Доказано: ходьба укрепляет сердечно-сосудистую систему, делает стройной фигуру. Врачи рекомендуют делать до 10000 шагов в день. Кстати, согласно одной легенде, название нашего города произошло от тюркского слова «тумен», что означает 10000. А вы сделали сегодня тумен шагов?;)
Наверняка вы слышали, что для похудения нужно пить много воды – от двух до трех литров в день. Но так ли это необходимо? Давайте разбираться. Вода – жизненно важная для нашего организма субстанция, она растворяет вещества в организме, доставляет к клеткам питательные элементы, выводит из организма шлаки. При недостатке воды в организме скапливаются продукты распада и токсины, образуется избыток жира, ухудшается мышечный тонус, ухудшается работа пищеварительной системы. Безусловно, необходимо пи
Помимо очевидных преимуществ над стандартными тренировками, БМС дает возможность компенсировать дефицит двигательной активности, которая часто встречается в повседневном мире из-за сидячей работы, травм, малоподвижного образа жизни. Такое восполнение предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета и многих других болезней.
Совместные занятия спортом укрепляю дружбу! Лабораторные исследования показали, что во время общей тренировки вы создаёте дополнительные условия, в которых можете координировать свои действия с другим человеком. Это помогает почувствовать эмоциональную близость, наладить и укрепить отношения. Приходите к нам с друзьями! Сайт: http://lf72.ru/ Адрес: г. Тюмень, ул Василия Гольцова, дом 10, Цокольный этаж
Приняли решение заняться своей фигурой? Начать тренировки и правильно питаться важно, но это еще не все! Не менее важно поставить достижимую цель, исходя из ваших начальных данных. Неправильно поставленная цель – одна из самых распространенных причин прекращения тренировок. Тренеры в «ЛайтФит» помогут вам с мотивацией и постановкой реальных целей! Записывайтесь на пробную тренировку на сайте http://lf72.ru/ или по телефону 8(9044)98-08-47. Наш адрес: г. Тюмень, ул Василия Гольцова, дом 10, Цоко
Недостаточно просто перейти на правильное питание – следует также соблюдать режимы приема пищи! Дело в том, что наш организм всегда внимательно следит за тем, что и когда мы делаем, и пытается подстроиться под нашу жизнедеятельность. Когда мы употребляем пищу, в желудке выделяться кислота для переваривания пищи. При беспорядочном питании в течение дня даже здоровой пищей наш организм «теряется» и не понимает, когда мы в следующий раз съедим что-нибудь, поэтому в течение всего дня он находится в
Show more
Совместные занятия спортом укрепляю дружбу! Лабораторные исследования показали, что во время общей тренировки вы создаёте дополнительные условия, в которых можете координировать свои действия с другим человеком. Это помогает почувствовать эмоциональную близость, наладить и укрепить отношения. Приходите к нам с друзьями! Сайт: http://lf72.ru/ Адрес: г. Тюмень, ул Василия Гольцова, дом 10, Цокольный этаж
Log in or sign up to add a comment