Худеем БЕЗ жестких диет и БЕЗ изнурительных тренировок с помощью БМС Здравствуйте, дорогие друзья! Рады приветствовать вас в нашем сообществе! У нас Вы можете похудеть, улучшить растяжку, увеличить силу и выносливость, избавиться от целлюлита, исправить осанку, сделать лифтинг лица и еще многое другое… Итак, давайте знакомиться!
Центр коррекции фигуры «ЛайтФит» - уникальный в своем роде центр в Тюмени, помогающий получить идеальную фигуру без жестких диет и изнурительных тренировок. Это не «чудодейственная таблетка», а научная методика, основанная на биомеханических стимуляциях (БМС) проблемных участков тела, разработанная ученым, профессором и доктором спортивной медицины Владимиром Назаровым. О методе БМС Коррекция фигуры посредством биомеханической стимуляции — это процедура, основанная на воздействии на организм
Не забывайте: эффективное похудение это не столько вес, сколько объем талии! В первое время после начала занятий уходит вода из организма, расщепляются жировые отложения, и цифры на весах стремительно падают. Через какое-то время весы перестают так сильно радовать – каждый килограмм уходит все медленнее и медленнее. Это нормально! При физической активности не только уходят жировые отложения, но и развивается мышечная структура – из-за этого может показаться, что процесс сброса веса замедлился, а
А вы знали, что существует разделение углеводов на быстрые и медленные? Быстрые (или простые) углеводы вызывают резкий скачок сахара в крови. В процессе пищеварения простые углеводы быстро расщепляются и превращаются в большое количество глюкозы, которую организм не способен усвоить за короткий промежуток времени. Поэтому организм оставляет лишнюю глюкозу про запас в виде жира. Простые углеводы в большом количестве содержатся в бананах, картофеле, сахаре, мучных продуктах, молоке, сладких продук
Многие тренеры и врачи рекомендуют людям, борющимся с лишним весом, начать свои тренировки с бассейна, поскольку при выполнении упражнений в воде практически отсутствует риск повреждения суставов. Однако, для достижения поставленной цели, тренировки должны быть интенсивными, что не всегда получается контролировать самостоятельно. Тренировка в течение 30 минут с использованием аппарата БМС с легкостью заменит вам несколько тренировок в бассейне. И, конечно же, приятный плюс – справка для посещен
Казалось бы, что может быть полезней свежевыжатого сока? На самом деле, свежевыжатые фруктовые соки противопоказаны людям, стремящимся похудеть. Ведь в них содержится большое количества сахара, который мало отличается от обычного. Например, в грушевом, персиковом, яблочном и виноградном соках содержание сахара даже больше, чем в коле! При приготовлении соков из фруктов выжимается только «сладкая» часть, а полезные клетчатка и пищевые волокна остаются за бортом.
Ходьбу принято считать наиболее простым видом спорта. Доказано: ходьба укрепляет сердечно-сосудистую систему, делает стройной фигуру. Врачи рекомендуют делать до 10000 шагов в день. Кстати, согласно одной легенде, название нашего города произошло от тюркского слова «тумен», что означает 10000. А вы сделали сегодня тумен шагов?;)
Наверняка вы слышали, что для похудения нужно пить много воды – от двух до трех литров в день. Но так ли это необходимо? Давайте разбираться. Вода – жизненно важная для нашего организма субстанция, она растворяет вещества в организме, доставляет к клеткам питательные элементы, выводит из организма шлаки. При недостатке воды в организме скапливаются продукты распада и токсины, образуется избыток жира, ухудшается мышечный тонус, ухудшается работа пищеварительной системы. Безусловно, необходимо пи
Помимо очевидных преимуществ над стандартными тренировками, БМС дает возможность компенсировать дефицит двигательной активности, которая часто встречается в повседневном мире из-за сидячей работы, травм, малоподвижного образа жизни. Такое восполнение предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета и многих других болезней.
Совместные занятия спортом укрепляю дружбу! Лабораторные исследования показали, что во время общей тренировки вы создаёте дополнительные условия, в которых можете координировать свои действия с другим человеком. Это помогает почувствовать эмоциональную близость, наладить и укрепить отношения. Приходите к нам с друзьями! Сайт: http://lf72.ru/ Адрес: г. Тюмень, ул Василия Гольцова, дом 10, Цокольный этаж
Приняли решение заняться своей фигурой? Начать тренировки и правильно питаться важно, но это еще не все! Не менее важно поставить достижимую цель, исходя из ваших начальных данных. Неправильно поставленная цель – одна из самых распространенных причин прекращения тренировок. Тренеры в «ЛайтФит» помогут вам с мотивацией и постановкой реальных целей! Записывайтесь на пробную тренировку на сайте http://lf72.ru/ или по телефону 8(9044)98-08-47. Наш адрес: г. Тюмень, ул Василия Гольцова, дом 10, Цоко
Недостаточно просто перейти на правильное питание – следует также соблюдать режимы приема пищи! Дело в том, что наш организм всегда внимательно следит за тем, что и когда мы делаем, и пытается подстроиться под нашу жизнедеятельность. Когда мы употребляем пищу, в желудке выделяться кислота для переваривания пищи. При беспорядочном питании в течение дня даже здоровой пищей наш организм «теряется» и не понимает, когда мы в следующий раз съедим что-нибудь, поэтому в течение всего дня он находится в
Show more
Наверняка вы слышали, что для похудения нужно пить много воды – от двух до трех литров в день. Но так ли это необходимо? Давайте разбираться. Вода – жизненно важная для нашего организма субстанция, она растворяет вещества в организме, доставляет к клеткам питательные элементы, выводит из организма шлаки. При недостатке воды в организме скапливаются продукты распада и токсины, образуется избыток жира, ухудшается мышечный тонус, ухудшается работа пищеварительной системы. Безусловно, необходимо пить достаточное количество воды для правильного функционирования организма. Однако, нужно брать за правило выпивать не более трех литров воды в день, ведь вода поступает в организм и из других продуктов питания. В недавнем исследовании австралийские ученые доказали, что оптимальное количество жидкости — это то, которое нам самим хочется выпить.
Log in or sign up to add a comment