💦
При обезвоживании организм забирает воду из клеток для поддержания наиболее важных функций.
В результате функциональность клеток нарушается.
Кровь сгущается и двигается медленнее, и, соответственно, кислород поступает с задержками.
✨ Внешние признаки, которые говорят о том, что мы пьём слишком мало воды:
- отёчность
- целлюлит
- запоры
- чувство жажды и постоянная сухость во рту;
- темно-желтый яркий цвет мочи, сильный запах.✨
- сухость, шелушение кожи, трещины на ней, преждевременное появление морщин
- неприятный запах пота✨
- головные боли;
- сонливость и вялость;✨
- учащенное сердцебиение.
❗️К сожалению, в самом начале эти признаки могут проявляться по отдельности, не давать общей картины проблемы или быть отнесенными на счет проявлений других заболеваний.
Здоровые почки взрослого человека могут перерабатывать до одного литра воды в час.
Доводим водный баланс до нормы постепенно , пьем воду потихоньку , маленькими порциями, увеличивая по 0,5-1 стакану в день или через день - в рамках здравого смысла. Пьем воду в камфортной форме.
Берегите свое здоровье, будьте активными..
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев