Упражнения с черенком – универсальный способ устранения дискомфорта в руках, спине и шее, укрепления мышц, улучшения гибкости, координации движений и сохранения функциональной подвижности суставов. Эти упражнения подойдут практически всем, кому необходимо поддерживать свое тело в хорошей форме и улучшить свое физическое состояние. В видео ниже вы узнаете: • при каких проблемах со здоровьем занятия с черенком окажут наилучший эффект; • 3 новых упражнения с черенком, которые помогут убрать боль в руках и дискомфорт в шее; • полезные рекомендации по выполнению упражнений.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.