Весь первый день вы проведете со мной. Я - Юлия Фомина, путешественница, блогер и тренер по эффективности. Сейчас нахожусь в Швейцарии, идёт
моя 4-я неделя добровольной изоляции. И мне есть чем поделиться))
Впереди у вас почти целый месяц карантина. Чем заняться спросите вы?
Скука, четыре стены и никаких перспектив? А что, если представить карантин не как наказание, а как шанс. Помните, все мы причитали: куда летит время - ничего не успеваю, вот бы полежать денек и ничего не делать, остановите Землю, я сойду. Ну, что ж допричитались... Практически весь мир взял паузу. Значит надо использовать такое драгоценное время правильно.
Как действовать?
- Разреши себе
Да, валяться целый день в кровати, смотреть любимый сериал, до часа ночи, попробовать долгожданный десерт. Хотя, кого я обманываю ? Два десерта. Сейчас твой организм впал в шоковое состояние, он пытается справиться с изменениями и адаптироваться. Позволь себе набраться сил и принять ситуацию.
- Составь список дел, который ты давно откладывала
Разобрать фото, выбросить старые вещи, очистить память смартфона и компьютера, смонтировать видеоролик, подарить дом котенку. Запиши в блокнот и каждый день разбирайся минимум с 1 пунктом из списка.
- Вспомни о чем ты мечтала в детстве?
Закрой глаза, перенесись на 20-30--цать лет назад. Ты совсем крошка. Чего хочет эта маленькая девочка или мальчик? Что он рассказывает родителям или записывает в дневник секретов, кем он станет? Возможно пора вспомнить не только о кредитах и других обязательных платежах. Но и о том, что для тебя действительно важно и чем хочется заниматься?
- Режим дня
Отдохнули, пора устанавливать правила для себя и всей семьи. Онлайн-работа и учеба, занятия у детей. Подъем и прием пищи в одно и то же время. Часы для игр тоже можно спланировать заранее. Так вы будете больше успевать, а недели в изоляции не превратятся в день сурка.
- Напиши, что делает тебя счастливым?
Маленькие радости каждый день: чашка горячего кофе, улыбка ребенка. Возможно, ты хочешь поиграть с собакой, послушать оперу или посидеть в одиночестве и тишине. Также составь список радостей и выполняй в день минимум два-три.
Подробнее о том, что нужно успеть сделать на карантине мы поговорим в прямом эфире сегодня в 19-00 (по Москве).
А пока напишите в комментариях как проходит ваш карантин?
Чем занимаетесь?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 12
А вообще про политику - это в другие группы - не сюда!