Еще больше жиросжигающих упражнений и убрать ЛЮБОЙ жир!
В основу тренировочной программы заложена моя любимая методика локального жиросжигания.
Именно благодаря ей вы сможете безопасно убрать до -10 см в талии и похудеть до - 6 кг за месяц !!!
Чтобы тренироваться было комфортно каждой, корректируется индивидуальный план занятий с учетом ВАШЕГО уровня подготовки и здоровья!
Ну и куда же без сбалансированного питания?
Мой авторский мини курс " Размер минус" ,продолжительность 14 дней.Я подготовила продуктовую корзину,готовые Меню (Ленивое или Семейное на ваш выбор) В каждом максимально простые рецепты. С ними полюбит готовить точно каждая.
___________________________________________________
Замечали, что на диете худеет лицо, руки, а живот так и остаётся выпуклым? И тогда первое, что приходит на ум — качать пресс чуть ли не каждый день. Но и это не даёт результата На самом деле, если живот выпирает, то мало просто качать пресс. Нужно укреплять слабые мышцы кора — мышцы-стабилизаторы. ⠀ К таким мышцам относятся: ⠀ косые мышцы живота поперечная мышца живота прямая мышца живота малые и средние ягодичные мышцы мышцы задней поверхности бедра и т.д. ⠀⠀ Упражнения из программ ШЕЙПИНГ помогут вам убрать лишний жир и укрепить слабые мышцы _______________________________________________ Открыта запись.Единый телефон WA +7 952 270 1613 Занимаемся по адресу: СПб ВО Средний пр