☀
Как прорастить равномерно маш? Без твёрдых горошинок,о которые можно сломать зубы🤬
Гречка без слизи:
1️⃣способ-я стараюсь всегда использовать этот метод, греча сухая и равномерно проросшая:
✔️Промыть гречу
✔️Залить на 5-10 мин. анолитом (или очень слабым раствором марганцовки),чтобы продезинфицировать крупу.После марганцовки хорошо промойте крупу!
ЭТОТ пункт можно опустить👌
✔️Залить питьевой(не кипяченой!)водой не более чем на 20 мин.
⚠️Общее время замачивания не должно превышать 30 мин.
✔️Слейте воду, накройте крышкой или пакетом, оставив небольшой доступ воздуха. К утру появятся ростки.
⚠️Чем теплее и больше света,тем быстрее прорастет😉
2️⃣способ получился случайно. Забыла слить воду и греча простояла всю ночь в воде🤦🏼Я уже предвкушала реки слизи🤢
Но, зерна увеличились в размере и,как мне показалось,стали более сочными:
✔️Первые 2 пункта,как в первом варианте👆
✔️Залить гречу минимум на 5 часов.
✔️Слить воду через друшлаг/сито,поставить гречу в сите над миской,чтобы слизь могла продолжать стекать, сверху накрыть тарелкой или пищевой пленкой, оставив небольшой доступ воздуха. К утру греча будет готова и,о чудо, без слизи😋
Оба способа гарантируют равномерное проростание и сухую гречу без слизи👌👍
◻️
🥗Теперь хитрость с машем:
Кто хоть раз проращивал маш, тот знает,что он прорастает не весь. И остаются неразбухшие, твердющие горошины. О которые реально можно сломать зубы😬
Я раньше даже перебирала пророщенный маш🤦🏼
Оказывается,чтобы прорастить все зерна нужно:
✔️Промыть маш
✔️Залить его кипятком
✔️Заливаем кипятком и оставляем на всю ночь.
✔️Утром сливаем и накрывает крышкой или пищевой плёнкой.Оставляем небольшой доступ воздуха.
У нас он не всегда успевает прорастать.Сын и я съедаем его, как только 1е ростки проклюнулись.
А что любите проращивать и есть вы?
*********************
❤ПРИВЕСТИ ГОРМОНАЛЬНУЮ СИСТЕМУ В НОРМУ
е пособие, которое содержит исчерпывающие знания о наших главных гормонах и о том, как привести себя к гормональному дзену 👉🏻 Получить пособие
🐬 36 лекций врачей натуропатов ИЗЛЕЧИ НЕИЗЛЕЧИМОЕ в записи
🥬 КНИГА РЕЦЕПТОВ Скачайте книгу и внутри вы найдете рецепты смузи, супов, горячих блюд и полезных десертов!
🍃Сбалансированное растительное питание. Кто бы что ни говорил, благодаря растительному питанию вы можете остановить и повернуть время вспять. Записывайтесь на курс по здоровому питанию 11 июля💁♀
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 https://ok.me/CZHA1 💥 Ближайшие мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию + Подписка на новости в Комментариях ниже:
#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1