MED4YOU Нижний Тагил
КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться. Упражнение №1 Исходное положение: лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Чуть ниже поясницы
АНАЛИЗ КРОВИ В ДИАГНОСТИКЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ СУСТАВОВ ✅Стоит отметить, что анализы крови выявляют в первую очередь воспаления, т.е. артриты. Именно на них и реагирует состав крови. При артрозе практически все показатели находятся в норме и изменяются лишь, когда патология захватывает большие площади. ✅Ключевым является определение наличия в крови ревматоидного фактора (РФ) Острое воспалительное заболевание резко повышает количество антител в крови. В норме РФ  0-14 МЕ/мл. Увеличение уровня РФ не все
К какому врачу обращаться при депрессии? Депрессия является довольно распространенным заболеванием в современном мире. По статистике от 50 до 70% населения планеты в той или иной степени страдают этой болезнью. У большинства из них депрессия имеет легкую форму, которая не требует специального лечения, но некоторым людям эта болезнь доставляет немало неприятностей. В некоторых случаях лечением депрессий занимается невролог. Специалист этого профиля может помочь в случае, если заболевание выз
6 ПРИЧИН ИМЕТЬ ХОРОШУЮ РАСТЯЖКУ 1. Здоровые суставы После 30 лет эластичность мышц идет на спад. Растяжка необходима нам, чтобы сделать мышцы более податливыми. На самом деле данный вид нагрузок тренирует суставы и сухожилия, а значит — координацию. Тянуться важно с целью улучшения амплитуды движений, совершения их без боли и усилий. Жесткие мышцы более склонны к травматизму, чем расслабленные. 2. Красивая кожа За счет растяжения улучшается эластичность кожи и кровообращение в органа
ЧЕМ ОПАСЕН СИНДРОМ КОМПЬЮТЕРНОЙ ШЕИ❓ Привычное для большинства офисных работников положение тела: наклон корпуса вперед и выдвинутая шея многократно увеличивает нагрузку на шейный отдел позвоночника. Мышцы середины спины и шеи ослабляются, верхние мышцы спины, плеч и грудных мышц пережимаются. Портится осанка, позвоночник искривляется, а также кожа шеи становится дряблой и может появиться двойной подбородок. 📝 Симптомы «компьютерной шеи»: • Боль в шее, • Ощущение затекших мышц, • Боль
Пяточная шпора? Ежедневно испытываете боль? Хватит себя мучать. Клиника MED4YOU радует своих пациентов СКИДКОЙ 20% на курс лечения Пяточной шпоры. Пяточная шпора (фасциит) доставляет много проблем своему владельцу. Человек испытывает постоянную боль, не может полноценно передвигаться и жить полноценной жизнью. Отличные результаты дают физиопроцедуры при пяточной шпоре, основанные на ударно-волновом воздействии (УВТ). Данную методику используют на любых стадиях болезни, помогая пациенту бы
⚠ ОСТЕОПОРОЗ: ФАКТОРЫ РИСКА Остеопороз - это хроническое заболевание костной системы организма, характеризующееся снижением её плотности и повышенным риском переломов. Раньше считалось, что остеопорозу подвержены как правило пожилые люди, но на практике я стал замечать частые переломы у молодых людей в 25, 30, 35 лет. Стал разбираться, и обнаружил, что дело также в пониженной минеральной плотности кости - остеопении. 👇 Итак, давайте разберемся, какие факторы могут вызывать развитие ост
4 ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ВАМ ЖИЗНЬ НА 10 ЛЕТ ✅ Активный образ жизни. Сидячий образ жизни отнимает у вас минимум 4 года жизни. Возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Активный физический образ позволяет не только следить за здоровьем тела, но и положительно влияет на мозг. А это значит, что риск деменции становится ниже. Больше двигайтесь – гуляйте, плавайте, катайтесь на велосипедах. Не помешает и зарядка по утрам. Она поможет взбодриться и настроиться на продуктивный день. ✅
😴 ТРЕТЬ РОССИЯН СТРАДАЕТ ОТ БЕССОННИЦЫ Большинство из них живут в больших городах. Среди причин бессонница специалисты называют: • Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, • Проблемы с дыханием, • Стрессы, • Перегрузки на работе. Городская среда с ее постоянным шумом, большим скоплением людей заставляет людей быстрее уставать, больше нервничать, постоянно торопиться. Конечно, эти факторы неизбежно влияют на качество сна. 📍 Большинству людей по-прежнему необходимо 8 часов полно
Show more