Старость - это запрограммированная концепция, когда мы считаем нормой с годами слабеть, дряхлеть и превращаться в немощных старых детей. Мы не только считаем старение неминуемым процессом, но и списываем на него большинство физических, психических и когнитивных проблем уже после 35-40 лет. Немалую роль в этой надуманной (удобной для Системы) концепции, играет монополия процесса эволюции в нашем образовании и соответственном понимании организма и его несовершенства. Как часто мы слышим от врачей: Ну, что вы хотите - возраст! вам уже за 60, за 50, за 40 лет! Идея такого подхода у врачей состоит в том, что от старения никуда не деться. Можно лишь продлить страдания старого/стареющего человека с помощью фарм препаратов. Высокое АД - попейте таблетки от давления. Высокий холестерин - статины и тд.
Иронично, но именно такой подход и такие препараты вызывают истинное изнашивание организма, т.е его старение. Цель такого подхода системы в том, чтобы отработав 25-40 лет, люди быстро старели и умирали, а не получали пенсии десятилетиями. Также здоровые старики - это угроза системе. Они могут развиваться в свободное время и выходить из системы, а еще хуже если они будут заняты воспитанием внуков и передавать им свои знания. Так что, пока мы живем в этой системе, эта концепция старения будет основной.
Что же такое старение на самом деле?
В моем понимании, старение - это постепенное накапливание токсинов и дефицитов нужных нутриентов и, как следствие этого -хронические воспаления, ухудшение и ослабление важных функций организма. Безусловно большую роль играет психика и хронический стресс. Все эти факторы ведут к изменениям на клеточном уровне, включая наши гены, которые меняют свою экспрессию и работают уже по другому.
Например: мышцы мало нагружены и организм не посылает в мышцы необходимых для их роста и функционирования веществА. Когнитивные способности падают, если мозг не занят регулярной интеллектуальной нагрузкой. Организм, не получая физических и когнитивных вызовов постепенно угасает, потому что новые клетки (а они производятся до самой смерти , даже в глубокой старости) получают уже измененную генетическую информацию, где гены работают на ослабление жизнедеятельности организма. Человек принимает такое угасание как норму и его психика ничего уже не предпринимает для изменения ситуации.
А ее можно изменить в любом возрасте! Главное - осознание, что старения, как естественного процесса угасания нет. Наш организм качественно меняется с возрастом и это нужно понимать, но эти возрастные перемены направлены на смену образа жизни, деятельности. Правильно чувствуя и понимая эти изменения, мы также можем оставаться физически и интеллектуально активными до 100 и более лет. Например, мне скоро 60, но я выполняю нагрузки вместе с молодыми спортсменами. Однако мне нужно больше времени на разминку и восстановление.
Что же нужно делать, чтобы продлить активные годы на десятилетия?
1. Постоянно самообразовываться и выйти из системного мышления;
2. Поставить себе далекие цели и постепенно двигаться в направлении их осуществления;
3. Радикально поменять образ жизни, питания и мышления;
4. Сделать свою жизнь интересной: новые увлечения, цели, впечатления;
5. Постоянно давать себе физические и умственные нагрузки;
6. Полюбить себя, жизнь, людей;
Эти изменения в вашей жизни приведут к изменению выражения ваших генов и организм будет обновляться, а не угасать. Например, занимаясь спортом, нагруженные мышцы будут посылать информационные РНК в стволовые клетки и те будут развивать мышечную ткань. Высокая интеллектуальная нагрузка также будет стимулировать как увеличение числа новых нейронов, так и повысит их функциональность.
Психика также играет огромную роль. Далекие цели, любовь к жизни, смена мировоззрения будут менять экспрессию ваших генов, а те в свою очередь будут менять (обновлять) вас физиологически. Когда это понимаешь, то становится очевидным, что мы не продукты эволюции и случайных мутаций, а Божественные создания с огромным потенциалом (в частности: жить долго и активно).
В заключение несколько примеров людей, кто изменил свою жизнь после 50 и старше:
1. Индус переехавший в Англию в возрасте 80 лет начал бегать от скуки и в 82 пробежал свой первый марафон. Последний он пробежал в 101 и остановился лишь по настоянию врачей.
2. Монашка из Швейцарии начала заниматься спортом после 50 лет и в 54 сделала Айрон Мэн (4,5км плавание +120км велосипед + 42,2 марафон). Сейчас ей 84 и она все еще делает Айрон Мэн триатлон.
3. Американка в 70 занялась йогой. Сейчас ей 101 и она преподает йогу.
4. Китаец на пенсии, после 60 лет занялся бодибилдингом и фитнесом. Сейчас ему за 80 и он модель для известных брандов одежды.
5. Пенсионер начал заниматься балетом в 72 года. Сейчас ему глубоко за 80 и он гастролирует со своей балетной программой.
6. Писатель Чарльз Буковский написал свою первую книгу после 50 лет.
Таких примеров можно привести очень много. Главное понять: старение - это не естественный процесс. Старение - это индоктринация нашего сознания, наш выбор жить в Системе по ее понятиям и не знания нашего организма и законов мироздания.
Если вы согласны с написанным или заинтересовались этим, то вам может помочь осуществить переход на холистический ЗОЖ наш вебинар Мировоззрение и ЗОЖ (приобрести можно на сайте borisandinga.com )
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3