🥀 🌹 🥀 🌹 🥀 🌹 🥀 🌹 🥀 🌹 🥀🌹🥀🌹⠀Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как нехватка железа (то есть анализ показывает низкий гемоглобин)
❤ Поговорим о том как помочь нашему организму в этом случае, какие УРБЕЧИ. могут в этом помочь
🌹 Незаменимый для человеческого организма микроэлемент, участвующий в обеспечении кислородом тканей, органов и систем.
⠀
♦ Люди с нехваткой железа испытывают постоянный упадок сил, ломкость ногтей, сухость кожи, проблемы с органами ЖКТ и постоянные простуды.
⠀
♦ На самом деле получать суточную норму Железа не так тяжело, просто нужно знать, где же искать 🤗
⠀
📍 Суточная норма 15-18мг
⠀
❤ Посмотрим, какие Урбеча нам помогут👌🏼
Содержание на 100г продукта:
⠀
🌱 Урбеч из семян кунжуту ( всех видов) - 10мг
🌱 Урбеч из ядер миндаля - 5мг
🌱 Урбеч из ядер фундука - 4,7мг
🌱 Урбеч из конопли (все виды) - 8мг
🌱 Урбеч из ядер кешью - 6,1 мг
🌱 Урбеч из ядер миндаля - 6,1 мг
🌱 Урбеч из семян тыквы - 8,8 мг
🌱 Урбеч из семян Чиа - 7мг
🌱 Урбеч из семян льна (все виды) - 5мг
🌱 Урбеч из семян подсолнуха 5мг
⠀
✍ Надеемся эта информация будет для Вас полезна 🤗
🍁 Следите за уровнем железа в Вашем организме ❤
😀 Желаю вам крепкого здоровья!!! 👍 😀 💪
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев