Когда паническая появляется при угрозе жизни , то это нормальная реакция организма на опасность . 💯
В стрессовой ситуации наш организм вырабатывает адреналин, чтобы подготовить нас к бегству или борьбе. Сердце стучит сильнее и быстрее, организм получает сигнал " Спасайся ".🆘
Но если мы не можем убежать или бороться, то приходит паника.
Как видим, что паническая атака может быть нормальной реакцией организма на стресс или опасную ситуацию, но также может быть признаком психического расстройства.
Как понять, что пора "бить в колокола? "🔔
Вот одни из признаков :
если у вас возникают повторяющиеся приступы паники без видимой причины, то это сигнал о том, что пора обратить ся за помощью.‼️
Это может свидетельствовать о наличии тревожного расстройства или других проблем со здоровьем.
Предлагаю пройти💥 ТЕСТ, который поможет определить наличие панических атак.
Пожалуйста, отвечайте «да» или «нет» на следующие утверждения:
1. Испытываете ли вы внезапные приступы страха или паники без видимой причины?
2. Сопровождаются ли эти приступы физическими симптомам и, такими как учащённое сердцебиение, одышка, головокружение, тошноту или боль в груди?
3. Продолжаются ли эти приступы от нескольких минут до часа?
4. Возникают ли эти приступы регулярно?
5. Мешают ли эти приступы вашей повседневной деятельности, работе или учёбе?
6. Есть ли у вас постоянное беспокойство о том, что у вас снова начнётся приступ паники?
7. Избегаете ли вы определённых мест или ситуаций из-за страха перед началом приступа паники?
Если вы ответили «да» на три или более вопросов, то, скорее всего, вы сталкиваетесь с паническими атаками. В таком случае рекомендую обратиться за помощью..
Вывод страхов из темницы🌚 подсознания наружу, на свет. Проживание их в безопасной обстановке в сопровождении специалиста поможет в быстрый срок избавиться от панических атак.🔥
#паническаяатака
#стресс
#опасность
#тревога
#гипнотерапия
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев