Невероятная польза грецких орехов
В грецких орехах содержится много бора, необходимого для поддержания в рабочем состоянии мозга, костей и хрящей.
Благодаря бета-ситостерину уменьшает риск развития атеросклероза, особенно коронарных и мозговых артерий.
Регулярное употребление грецких орехов (но не более семи в день) способствует снижению уровня глюкозы в крови, давления.
Орехи калорийные, поэтому не стоит их есть слишком много, и лучше всего употреблять их в пищу в сыром виде.
Если было полезно, оставьте реакцию
Польза квашеной капусты для организма
Полезна для пищеварения
Квашеная капуста полезна для кишечника и улучшает общее состояние его микрофлоры.
Хороший источник железа
Важный элемент для нашего организма. Оно необходимо для производства крови и обмена веществ.
Защищает нервную систему и улучшает настроение
Влияет на работу мозга и нервной системы, улучшая настроение и способствуя лечению депрессивных симптомов
Помогает сохранить крепкие кости
Комбинация витаминов и минералов, содержащихся в квашеной капусте, делают ее почти идеальным продуктом для поддержания здоровья костей
Сохраняй и делись с подругами
Вода Сасси — помогает очистить организм и при этом освободить его от лишних килограмм.
Полезные свойства:
Удаление лишней жидкости и снятие отечности.
Устраняет вздутие живота
Ускоряет расщепление жиров — улучшение метаболического процесса.
Улучшает общее состояние волос и кожи
Шаг 1
Огурец и лимон очистить от кожуры. Нарезать тонкими кружочками.
Шаг 2
В кувшин положить все ингредиенты: мяту, имбирь, лимон и огурец и слегка перемять деревянной ложечкой.
Имбирь для приготовления необходимо использовать свежий, натертый непосредственно перед самым приготовлением.
Шаг 3
Получившуюся смесь залить холодной водой, накрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь.
Шаг 4
Все д