Сахар - это простой углевод, который быстро усваивается организмом и обеспечивает кратковременное повышение энергии. Поэтому данный углевод необходим организму. Но его избыточное потребление может привести к развитию ожирения, кариеса и других заболеваний.
Мед же является более сложным углеводом и содержит множество полезных веществ, таких как витамины, минералы и антиоксиданты. Он оказывает благотворное влияние на иммунную систему, улучшает обмен веществ. Кстати, он медленнее повышает уровень сахара в крови. Что с возрастом становится очень важно! Помимо этого, обладает антибактериальными свойствами и может использоваться в качестве добавки к ранам и ожогам для стимуляции заживления. Знали об этом?
Тем не менее стоит учесть, что мед является высококалорийным продуктом и может быть противопоказан при некоторых заболеваниях.
К тому же мед - очень сильный аллерген! Рекомендуется употреблять его в умеренных количествах, особенно при наличии избыточного веса.
Таким образом, оба продукта имеют свои преимущества и недостатки, и выбор между ними зависит от индивидуальных потребностей и состояния здоровья.
Я, конечно, считаю, что лучше выбирать мед вместо сахара. Только вот пока никак сам не могу это сделать
А как у вас обстоят с этим дела? И вообще вы на чьей стороне: сахарной или медовой?
Комментарии 50
ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ!?
СЕГОДНЯ Я КУПИЛА В НАРОДНОМ МАГАЗИНЕ МЁД!
И ЕЩЁ ОН МНЕ ДАЛ В ПОДАРОК!
ПРИЕХАЛИ ОНИ К НАМ ИЗ СИБИРИ!
У НИХ СВОЯ ПАСЕКА!
И Я ПОЗНАКОМИЛАСЬ С УДИВИТЕЛЬНЫМ МУЖЧИНОЙ ПО ИМЕНИ ВАНЯ!! ОН ПРОДАЁТ И ДЕГУСТИРУЕТ МЁД!
ТЕПЕРЬ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ПРИЕДУТ!
И Я ОПЯТЬ КУПЛЮ У НЕГО МЁД!! ОЧЕНЬ МНОГО РАЗНЫХ СОРТОВ ПРИВЕЗЛИ!
ВЫБОР ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ!
НО МНОГО ЕГО НЕ СЬЕШЬ- ОЧЕНЬ СЛАДКИЙ!!
СПАСИБО!!
А я уже думала , о, тоже утром чай буду пить с мёдом !