Оказывается, эта хрупкая нежная девушка весит всего 42 кг при росте 160 см. Светлана не позволяет себе лишнего, но очень любит долгие обильные завтраки, что не мешает ей поддерживать стройность.
"Моя фигура и вес 42 кг - это не результат невыносимых тренировок и диет, а подарок природы, - говорит Светлана, - Поэтому проблем с лишним весом пока не было, но никто от этого не застрахован. Поскольку я уже девушка за 30, то за питанием нужно следить, чтобы не было проблем через 10-15 лет. Нужно прислушиваться к себе больше, чем к другим, доверять себе. Это касается всего - в том числе и того, что и сколько мы едим. Есть нужно ровно до того момента, пока мы не утратили чувство голода. Какое бы вкусное ризотто я ни ела, если уже насытилась - лишней ложки в рот не положу, чтобы не перегружать организм."
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 18