Пoтpᴙcaющий peɜyльтатǃ Дeвoчĸa тaĸaᴙ yᴍʜичĸa 😍. Два года кропотливой работы над собой. Да не обошлось без работы хирурга. Видно по шву у пупка, но это удаление лишней кожи
4 комментария
10 классов
Этому стоит поучиться!
689 комментариев
12K классов
В нужные места вес пошел
2 комментария
1 класс
Девушка смогла похудеть более чем на 60 кг благодаря правильному питанию и спорту, мотивирующий результат
1 комментарий
5 классов
Умница 👍 так держать
1 комментарий
8 классов
Девушки разных размеров в одинаковых образах😍
Кому идет больше🤔
12 комментариев
11 классов
Российские звезды после похудения.
296 комментариев
2.1K класса
Татьяна Успенская снялась в откровенной фотосессии. Наконец-то выглядит действительно красиво! А всвое время проблем было целый вагон
Если кушать захотелось вдруг, вас спасет салат, мой друг! САЛАТ "МГНОВЕННЫЙ" Ингредиенты: - 1 банка фасоли красной в собственном соку - 1 банка кукурузы - 1 банка резанных шампиньонов - ржаные сухарики (на свой вкус, но лучше поострее) - майонез - можно также добавить чеснок, зелень, жаренный лук Готовим невероятно просто: 1. Все ингредиенты перемешать и подавать!
ТОП-9 ВКУСНЕЙШИХ БЛЮД С ГРЕЧКОЙ. 1. Гречка-по купечески ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 300-400 гр. мяса ● 1 стакан гречки ● 1 луковица ● 1 средняя морковь ● 1 маленький зубок чеснока ● 1 лавровый лист ● соль,молотый перец по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Мясо порезать небольшими кубиками,слегка обжарить на сковороде с растительным маслом. Затем долить не много воды,добавить лавровый лист, и потушить мясо под крышкой на маленьком огне до готовности. Гречку перебрать,залить кипятком минут на 5,затем воду слить. Отдельно обжарить мелко порезанную луковицу и морковь натертую на терке,добавить овощи к мясу и измельченный чеснок, посолить,поперчить,добавить гречку, долить горячей воды чтобы гречка была покрыта с палец
Морковный низкокалорийный торт с творожным кремом на 100грамм - 106.89 ккалБ/Ж/У - 5.47/2.74/16.77 Ингредиенты: морковь - 1 шт яблоко - 1 шт молотые овсяные хлопья – 5 ст. л. молотая овсяная крупа – 1 ст.л. 1 белок финики - 4 шт. 3 ст.л. домашнего йогурта или кефира щепотка соли сок половины лимона Для крема: домашний йогурт – 3ст.л. творог - 150 гр. малина – 150 гр. мёд 1 ч. л. Приготовление: 1. Всыпать в миску молотые хлопья и крупу, и добавить щепотку соли. Добавить белок, слегка взбитый с йогуртом. 2. Морковь, яблоко и финики натереть на мелкой терке, соединить с остальной массой. Добавить сок половинки лимона. Всё хорошо перемешать. 3. Дно и бока формы смазать маслом. Посыпать
Куриные котлетки по-французски Они настолько вкусные,нежные и сочные,что просто тают во рту.А если добавить сметану,то они будут очень нежными,невероятно аппетитными и вкусными!Приготовить их очень легко,быстро и совсем просто. Ингредиенты: Куриное филе (куриные грудки) — 1 кг. (4 шт.) Яйцо куриное — 3-4 шт. Сметана — 3-4 ст. ложки Мука —3-4 ст.ложки Чеснок — 3 зубчика Зелёный лук по вкусу Соль, перец, подсолнечное масло. Приготовление: 1. Куриное филе вымыть и обсушить.Разрезать на мелкие кубики (примерно 5 мм*5 мм). Филе посолить, поперчить. Тщательно перемешать. Добавить яйца и выдавить чеснок. К смеси добавить сметану,зелень,муку. 2. Все тщательно перемешать, дабы избежать комк
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О бизнесе
Кулинария и рецепты
Очень люблю вкусно и полезно кушать, хотя позволяю себе и не самую правильную еду. Чтобы сдерживать свои едовые желания, закончил курсы по диетологии. Хотя лучше приготовить дома из проверенных ингредиентов. Это в любом случае будет полезнее
по всем вопросам писать nikola.mamontow@mail.ru