ДАНИК
С днем рождения тебя поздравляю,
Мой сынуля, и смелый, и скромный,
Тихий, яркий, активный, ленивый,
Неприметный, общительный, громкий.
Вот и стукнуло парню 13
ДА ДАДА
Весеннему марафону стройности БЫТЬ
Вы дождались этого , девочки
.
Стартуем 9 марта Мы поможем вам быть более стройными и красивыми уже через месяц , встретить весну и лето в прекрасной форме , сами себе завидовать будете и восхищаться
.
Вы не представляете , какое это удовольствие - вставать на весы и видеть , как "тают"лишние кг и объемы , как становятся свободными привычные вещи .... Вот и настало время начать любить себя
Специально для тебя стартует Марафон #обновление .
.
.
Это будет лучший и самый незабываемый сезон - полностью в ОНЛАЙН - режиме ! .
За 8 недели ты сбросишь от 3 до 10-15кг
.
С нами команда экспертов
ОСТОРОЖНО ИММУНИТЕТ
Имея крепкий иммунитет ни корона, ни другая бяка к вам не подойдёт даже за километр
В связи с сложившейся обстановкой в мире СЕЙЧАС, как никогда нужно думать о своём здоровье
КАК
Мыть руки с мылом ВСЕГДА и ВЕЗДЕ, нет возможности помыть, тогда придут на помощь антисептик для обработки рук
Промывать нос солевым раствором 3-4 раза в день
Избегать массовых мероприятий, лучше пересидеть этот период дома
Пить чистую воду часто
И конечно же питание качественное и полезное
Белок
Правильные жиры (омега 3)
Витамины и минералы
Антиоксиданты
Это самые важные компоненты для нашего здоровья. Будет это всё, будет наш иммунитет стойкий и ника